Что можно есть при повышенном холестерине и что нельзя? [таблица продуктов]

Диета при повышенном холестерине у женщин

При нормальном уровне холестерина в крови необходимости в противохолестериновой диете нет, она может быть даже вредна. Поэтому необходимо знать показатели, при которых такое питание показано. Для женщин норма отражена в следующей таблице:

Возраст Общий холестерин, ммоль/л «Плохой» холестерин,

ммоль/л

«Полезный» холестерин, ммоль/л
35-40 лет До 6,27 Не выше 4,45 Не выше 2,12
40-45 лет До 6,53 Не выше 4,51 Не выше 2,28
45-50 лет До 6,66 Не выше 4,82 Не выше 2,25
50-55 лет До 7,15 Не выше 5,21 Не выше 2,38
55-60 лет До 7,77 Не выше 5,44 Не выше 2,35
60-65 лет До 7,69 Не выше 5,80 Не выше 2,38

Нужно сдать соответствующие анализы крови и действовать в соответствии с полученными результатами. Если «плохой» холестерин выше нормы, необходимо антихолестериновая диета. Ее соблюдают в течение длительного времени. В зависимости от состояния здоровья она может быть необходима всю жизнь.

Примерное меню на 7 дней для женщин выглядит так:

День недели Рацион
Понедельник
  • завтрак: геркулес, сваренный на воде, с добавлением ягод или сухофруктов, тосты с нежирным сыром, некрепкий чай или свежеотжатый морковный сок;
  • второй завтрак: яблочное пюре, можно с медом, но без сахара;
  • обед: отварная куриная грудка, салат из сезонных овощей;
  • перекус: стакан йогурта;
  • ужин: судак, запеченный с овощами, отвар шиповника
Вторник
  • завтрак: порция творожной запеканки, стакан свежеотжатого яблочного сока;
  • второй завтрак: галетное печенье, компот из кураги и яблок;
  • обед: овощной суп с кабачками и черешковым сельдереем, запеченная куриная грудка;
  • перекус: печеное яблоко;
  • ужин: фасоль, тушенная в томате
Среда
  • завтрак: гречневая каша, некрепкий чай;
  • второй завтрак: тост с медом, компот из сухофруктов;
  • обед: печеный картофель, овощной салат;
  • перекус: творожная паста, можно добавить свежие ягоды;
  • ужин: овощное рагу с куриным филе, отвар шиповника
Четверг
  • завтрак: рисовая каша, зеленое яблоко, некрепкий чай;
  • второй завтрак: тост с нежирным сыром, отвар шиповника;
  • обед: овощной суп, порция творога низкой жирности;
  • перекус: печеное яблоко или фруктовое пюре;
  • ужин: филе индейки на гриле, салат из сезонных овощей
Пятница
  • завтрак: мюсли с ягодами и сухофруктами, заправленные йогуртом;
  • второй завтрак: печеное яблоко, некрепкий чай;
  • обед: куриная грудка, запеченная с неострым сыром, овощной салат, на десерт – цитрусовый мармелад;
  • перекус: стакан йогурта;
  • ужин: рыба в томате, отварная фасоль, яблоко
Суббота
  • завтрак: овсяные хлопья с йогуртом, но без добавок;
  • второй завтрак: тост с сыром, чай;
  • обед: суп из белой фасоли с зеленью, кусочек отварной курицы;
  • перекус: горстка фисташек, компот из сухофруктов;
  • ужин: баклажаны, запеченные с нежирной ветчиной, отвар шиповника
Воскресенье
  • завтрак: пшеничная каша, свежеотжатый яблочный сок;
  • второй завтрак: салат из моркови с клюквой;
  • обед: запеченная рыба, салат из сезонных овощей;
  • перекус: печеное яблоко;
  • ужин: кролик, тушенный в сметане, картофельное пюре, овощной салат

Поправки в это меню вносятся с учетом возраста и наличия других хронических заболеваний. Например, женщинам после 60 лет мясо лучше ограничить в пользу рыбы и молочных продуктов. Особенно это касается тех, кто страдает артритами и артрозами, поскольку в мясе содержатся вещества, способствующие воспалению суставов. При высоком сахаре нужно ограничить углеводы.

Общий холестерин: что это за показатель?

Общий холестерин – жироподобное вещество, которые выполняет очень важные функции

Холестерин является липидным веществом, которое входит в состав клеточных мембран. Он нерастворим в воде, но участвует в различных реакциях в организме, а также важен для выработки половых гормонов.

Многие считают, что холестерин приносит организму только вред, что его уровень нужно снижать и, если повышен общей холестерин, это явный признак атеросклероза (образование холестериновых бляшек в просветах артерий и сосудов). Однако холестерин не всегда вредный. И его уровень зависит не только от питания человека. Всего 20% холестерина попадают в организм с пищей. Остальные 80% вырабатываются печенью и надпочечниками.

Это липиды высокой и низкой плотности. К опасным и вредным относится холестерин, входящий в ЛПНП (низкой плотности). В организме человека он связывается с белками, а затем оседает на стенках сосудов, образуя холестериновые бляшки, закупоривающие сосуды и нарушающие кровоток.

ЛПВП (высокой плотности) для организма важны и полезны. Эти липиды бляшек не образуют и даже, наоборот, помогают их устранять. ЛПВП собирают ЛПНП со стенок артерий и сосудов и транспортируют в печень, где вредный холестерин разрушается. Липиды высокой плотности не попадают в организм с едой. Этот холестерин вырабатывает сам организм.

Холестерин в организме выполняет следующие функции:

  1. Входит в состав мембран. Холестерин является строительным веществом мембран. Благодаря тому, что холестерин нерастворим в воде, клеточная мембрана становится водонепроницаемой. Она на 95% состоит из липидных веществ.
  2. Нормализует выработку половых гормонов. В результате бесхолестериновой диеты часто возникают нарушения половой системы из-за недостатка гормонов. Холестерин участвует в выработке как женских, так и мужских половых гормонов.
  3. Участвует в обмене веществ. С участием холестерина в организме происходит выработка кислот, жиров, стероидных гормонов и других необходимых организму веществ.
  4. Поддерживает работу мозга. Согласно исследованиям, холестерин влияет на интеллект человека, воздействует на нейронные связи в головном мозге. Высокое содержание в крови липидов высокой плотности служит профилактикой болезни Альцгеймера.

Как правильно сдать анализ на общий холестерин

Для диагностики уровня холестерина в крови нужно сдать кровь на биохимию

Сдавать анализ на общий холестерин рекомендуется всем в качестве профилактики. Длительное время холестериновые бляшки никак себя не проявляют. Человек может чувствовать себя отлично, не иметь проблем со здоровьем, но уровень ЛПНП в его крови при этом может быть достаточно высоким, а атеросклероз уже начал развиваться.

В обязательном порядке сдавать кровь на общий холестерин ежегодно рекомендуется курильщикам, людям с лишним весом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышенным артериальным давлением, мужчинам после 40 лет и женщинам в период климакса, а также людям пожилого возраста. Вероятность развития атеросклероза в этих случаях значительно повышается, поэтому следить за уровнем холестерина нужно постоянно.

Их можно применять так часто, как это требуется. Однако наиболее информативным остается лабораторный анализ крови. Сдать этот анализ можно в любой медицинской лаборатории по назначению врача или по своему желанию.

Процедура быстрая и несложная, но требует некоторой подготовки:

  • Анализ крови сдается только натощак. После последнего приема пищи должно пройти не менее 12 часов. Это касается даже платных лабораторий, где сдавать кровь можно днем.
  • За пару дней до посещения лаборатории нужно придерживаться диеты. Чтобы результат был достоверным, необходимо исключить из рациона жирную и жареную пищу, отказаться от употребления алкоголя, крепкого кофе, специй и усилителей вкуса.
  • Различные препараты, витамины и биодобавки могут повлиять на результат. Поэтому за несколько дней до обследования их тоже отменяют, но после консультации врача. Некоторые препараты необходимо отменить раньше, другие же вообще не рекомендуется отменять, но их прием учитывается при расшифровке результата. На уровень холестерина существенное влияние оказывают антибиотики, гормональные препараты, в том числе оральные контрацептивы, противовоспалительные препараты.
  • Непосредственно перед посещением лаборатории нежелательно курить (как минимум за час до сдачи крови), а также нужно избегать физических нагрузок. В лабораторию нужно заходить отдышавшись.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Лучшие безрецептурные снотворные в каплях и в форме сиропа

Всем снотворным лекарствам из этой группы свойственно более быстрое действие, чем таблетированные снотворные средства, (кроме шипучих таблеток Донормила). Но сами эти препараты являются гораздо более мягкими, и все они показаны при легких и средних формах бессонницы. Пожалуй, самым популярным средством, которые существуют на сегодняшний день вообще из всех лекарств, входящих в этот рейтинг, является Корвалол, он же Валокордин, он же Валосердин.

Корвалол

Рейтинг: 4.

Корвалол является уникальным препаратом, единственным на отечественном рынке, который содержит противосудорожное соединение — фенобарбитал, и при этом продается без рецепта. И именно поэтому он способен конкурировать с гораздо более серьезным снотворными лекарствами, а его низкая стоимость делает его еще более популярным. Для того чтобы улучшить свой сон, необходимо накапать от 20 до 40 капель в небольшое количество воды и выпить его непосредственно перед сном. Кроме инсомнических расстройств, это снотворное средство показано при неврозах, при раздражительности и при приступах сердцебиения, или тахикардии. Кроме фенобарбитала, Корвалол содержит эфир изовалериановой кислоты. Именно поэтому у Корвалола существует характерный специфический ароматный запах валерианы. Производят Корвалол очень много отечественных компаний, например Фармстандарт. Стандартный флакон этого снотворного лекарства объемом 25 мл можно приобрести всего лишь за 15 руб. Из жидких лекарственных форм это самое дешёвое и популярное средство.

Достоинства и недостатки

Преимуществом Корвалола является, по мнению многих, достаточно характерный запах, и этот аромат сам по себе уже способен успокоить и вызвать желание уснуть. Но одновременно с этим этот запах является достаточно устойчивым, и по этому аромату сразу можно узнать квартиру, где постоянно им пользуются. Кроме того, растворителем в препарате является этиловый спирт, достаточно высокой крепости — до 80%. Именно поэтому Корвалол противопоказан людям, страдающим хроническим алкоголизмом, а также во время вождения транспортных средств и при работе с машинами и механизмами. Существуют многочисленные убедительные данные, что Корвалол может использоваться как суррогат алкоголя. Это снотворное противопоказано при беременности и во время лактации, детям, а также больным с тяжелыми поражениями печени и почек.

Ново – пассит

Рейтинг: 4.

По фармацевтической номенклатуре Ново-пассит принадлежит к седативным и снотворным средствам растительного происхождения. Кроме нарушений сна, это лекарство помогает при головной боли напряжения, при крапивнице и зуде, при неврастении и тревожном расстройстве. В состав этого безрецептурного снотворного входит экстракт валерианы и мелиссы, боярышника и пассифлоры, хмеля и бузины. Кроме этого, Ново-пассит включает в себя гвайфензин, который и оказывает противотревожное действие. Этот раствор можно принимать внутрь в неразбавленном виде, или развести в небольшом количестве воды. Взрослым в течение суток рекомендовано 15 мл средства в три приема. Выпускает Ново-пассит чешская компания Teva, (не путать с израильской). Приобрести один флакон объемом 100 мл можно за 160 руб.

Достоинства и недостатки

Пожалуй, основным недостатком является состояние дневной сонливости, а также спиртовая основа, которая препятствует вождению автотранспорта и противопоказана пациентам с алкогольной зависимостью. Гвайфензин, который входит в состав препарата — не всеми хорошо переносится. Он может вызвать тремор в руках, и в этом случае прием лекарства следует прекратить. При передозировке может возникать сонливость и подавленность, а также нужно учитывать, что во время лечения нужно ограничить солнечные лучи, попадающие на кожу, поскольку зверобой, входящих в его состав, способен вызвать солнечные ожоги. Это снотворное противопоказано при миастении, и может взаимодействовать с другими лекарствами, прием алкоголя усиливает действие этого средства.

Настойка пиона уклоняющегося

Рейтинг: 4.

Настойка пиона — это монокомпонентное седативное средство. В его состав входит экстракт травы пиона, который настоен на спирте крепостью 10%. Также в составе присутствуют корни и корневища. Поэтому готовый препарат является ароматным и сладковатым на вкус. Настойка обладает спазмолитическим, седативным и успокаивающим действием. Кроме нарушений сна, применяется это лекарственное средство при тревоге, при возбудимости, при различных спазмах, и даже при различных заболеваниях яичников. Применять препарат необходимо по 30-40 капель перед едой, разведя в 50 мл кипяченой воды. Курс приема обычно составляет 10-15 дней. Это достаточно дешевое средство, и флакон объемом 25 мл можно приобрести всего за 15 руб. Производит настойку пиона много фармацевтических отечественных фабрик, например Тульская, Тверская, и многие другие.

Достоинства и недостатки

Преимуществом этого средства относится его дешевизна, мягкое и комплексное действие, а к недостаткам — то, что это действие достаточно слабое, и наступает не сразу. При расстройствах сна эффект может наступить не раньше, чем через 5-7 дней регулярного приема.

Расшифровка показателя СОЭ

Анализ крови на СОЭ: расшифровка и норма

СОЭ имеет определенную расшифровку, которая различается у мужчин и женщин. Данный показатель зависит также от возрастных характеристик человека.

  • В мужском организме, не достигшем возраста 50 лет, нормальным значением СОЭ является показатель с 1 до 10 миллиметров за час.
  • Для мужчин, превышающих по возрасту пятидесятилетний показатель норма СОЭ измеряется от 2 до 20 миллиметров в час.
  • Для женщин, не достигших 30 возраста, это значение определяется интервалом от 3 до 15 миллиметров за час.
  • Если женщина относится к возрастной категории от 30 до 60 лет, то ее нормальным показателем СОЭ является диапазон от 8 до 25 мм/ч.
  • Нормальным показателем СОЭ у женщин более зрелого возраста – это предел с 12 до 53 мм/час.
  • Важным значением показателя СОЭ является у беременных женщин. Уже на ранних стадиях развития плода внутри материнского организма нормальным значением СОЭ является интервал от 25 до 45 мм/ч.

Данное значение довольно долго остается на определенном уровне и сохраняется даже по прошествии родов. При нормальном ходе беременности показатель СОЭ не выходит за указанные выше пределы.

Обычно причиной этому служит увеличение белковой массы, которая обозначается процентным соотношением. У детей свое значение нормы СОЭ. Если ребенку не исполнилось шесть месяцев от рождения, то нормальное значение СОЭ для его организма измеряется в диапазоне с 2 до 17 мм/ч. Значение данного показателя у грудничков нестабильно и зависит от различных факторов.

Основными из них являются:

  • Рацион питания
  • Поступления в организм витаминов
  • Развития малыша
  • Активности ростовых процессов
  • Наличия заболеваний

СОЭ ребенка не должно беспокоить родителей, так как детский организм растет и поэтому данное значение может отклоняться от нормы.

Причины повышения

Увеличения уровня СОЭ в крови

Существует несколько причин, вызывающих повышение СОЭ организма. Главным фактором повышения данного показателя является увеличение соотношения глобулинов белка с альбуминами в крови. Это происходит под действием проникающих в организм микробов, грибков, а также вирусов.

В результате такого нежелательного проникновения, в организме значительно увеличивается количество глобулинов, выполняющих защитные функции. В ходе этого и повышается значение СОЭ. Повышение скорости, показывающий процесс оседания эритроцитов свидетельствует в данном случае о начале воспаления.

Данная ситуация проявляется при поражении человека:

Список этих заболеваний можно еще пополнять, но эти патологии являются самыми распространенными, когда повышена СОЭ. При лечении этих патологий, СОЭ постепенно начинает уменьшаться, что свидетельствует о затухании болезни и скорейшем выздоровлении.

Больше информации о значении СОЭ можно узнать из видео.

Помимо этого, увеличение СОЭ может быть вызвано следующими причинами:

  • Повышением либо понижением числа красных кровяных клеток
  • Нарушением процесса образования белковых молекул в печени
  • Изменением соотношения составляющих внутренней среды организма и многими другими.

СОЭ повышается в результате поражения человека следующими заболеваниями:

  • Инсульт
  • Инфаркт
  • Аутоиммунные заболевания
  • Злокачественные новообразования
  • Болезни печени
  • Патологии в почках
  • Различные анемии и прочее.
  • Даже частые переливания крови могут стать причиной повышения СОЭ у человека.

При различного рода интоксикациях СОЭ также повышается. Потеря больших объемов крови также может отразиться повышением данного показателя.

В случае наступления у человека послешокового состояния скорость оседания красных кровяных телец также возрастает. К увеличению СОЭ приводит состояние беременности, послеродовая стадия, менструальный цикл и пожилой возраст.

Свежие комментарии

Что такое холестерин?

Холестерин – это жироподобное воскообразное вещество, которое организм вырабатывает в печени. Организмы людей производят более чем достаточно холестерина каждый день из белков, сахара и жиров. Все клетки в организме содержат холестерин.

Дополнительный холестерин поступает только из продуктов животного происхождения. В овощах, бобовых или фруктах нет холестерина. Весь холестерин, который человек употребляет в пищу, называется диетическим холестерином.

Ранее Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предположило, что человек должен потреблять 300 мг в день или меньше пищевого холестерина.

Тем не менее как отмечается в обзоре исследований, в руководстве на 2015–2020 годы больше не содержится этой рекомендации. Согласно тому же обзору, нет никаких доказательств того, что пищевой холестерин имеет какие-либо связи с развитием сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако более высокие уровни холестерина часто присутствуют в продуктах, которые содержат насыщенные жиры, транс-жиры и сахар. В отличие от холестерина, все эти вещества связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими состояниями, которые влияют на здоровье человека.

Человек, который сосредоточен на сокращении потребления насыщенных жиров, транс-жиров и добавленных сахаров, естественным образом потребляет меньше холестерина в целом и помогает тем самым улучшить свое здоровье.

Когда человек ест слишком много продуктов, которые содержат насыщенные или транс-жиры, печень начинает производить слишком много холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП).

Люди часто называют холестерин ЛПНП плохим холестерином, потому что он отвечает за образование отложений, которые могут закупоривать артерии человека. В результате в руководстве рекомендуется, чтобы человек ограничивал потребление калорий из насыщенных и транс-жиров до менее чем 10% их ежедневного потребления калорий.

Тем не менее примерно в то же время, когда USDA опубликовало свое руководство, Американская Ассоциация Сердца (AHA) рекомендовала сократить ежедневное потребление насыщенных жиров до уровня в 5–6% от общего количества калорий.

Продукты, снижающие холестерол

Определенный режим питания помогает поддерживать оптимальную концентрацию липидов. Однако не менее важным считается употребление природных статинов, связывающих частицы низкой плотности. К ним относятся:

  • авокадо, грейпфрут, гуава;
  • оливковое масло;
  • миндаль, фисташки, грецкие орехи;
  • ячмень, геркулес;
  • семена льна.

В них содержится большое количество моно- и полиненасыщенных жиров. Суточная норма потребления – 40-100 г.

Сколько холестерина можно употреблять в день без вреда для здоровья?

По данным USDA, люди должны следовать рекомендациям по потреблению холестерина и жиров, приведенным в руководстве 2015–2020 гг.

Вот рекомендации этой организации:

Что такое холестерин?

Холестерин – это жироподобное воскообразное вещество, которое организм вырабатывает в печени. Организмы людей производят более чем достаточно холестерина каждый день из белков, сахара и жиров. Все клетки в организме содержат холестерин.

Дополнительный холестерин поступает только из продуктов животного происхождения. В овощах, бобовых или фруктах нет холестерина. Весь холестерин, который человек употребляет в пищу, называется диетическим холестерином.

Ранее Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предположило, что человек должен потреблять 300 мг в день или меньше пищевого холестерина.

Однако более высокие уровни холестерина часто присутствуют в продуктах, которые содержат насыщенные жиры, транс-жиры и сахар. В отличие от холестерина, все эти вещества связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями и другими состояниями, которые влияют на здоровье человека.

Человек, который сосредоточен на сокращении потребления насыщенных жиров, транс-жиров и добавленных сахаров, естественным образом потребляет меньше холестерина в целом и помогает тем самым улучшить свое здоровье.

Когда человек ест слишком много продуктов, которые содержат насыщенные или транс-жиры, печень начинает производить слишком много холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП).

Тем не менее примерно в то же время, когда USDA опубликовало свое руководство, Американская Ассоциация Сердца (AHA) рекомендовала сократить ежедневное потребление насыщенных жиров до уровня в 5–6% от общего количества калорий.

Продукты, которых следует избегать

Холестерин содержат только продукты животного происхождения. К ним относятся:

  • говядина
  • свинина
  • домашняя птица
  • рыба
  • молоко
  • сыр
  • сливочное масло
  • яичные желтки

Однако не все содержащие холестерин продукты содержат много насыщенных жиров, которых людям следует избегать.

Вам необходимо стараться избегать или ограничивать потребление продуктов, содержащих холестерин и повышенное количество насыщенных жиров, таких как:

  • обработанное мясо, такое как колбасные изделия и полуфабрикаты
  • пицца
  • мороженое
  • выпечка
  • жареная пища
  • красное мясо
  • свинина
  • сыр

Продукты без холестерина

Существует множество разнообразных не содержащих холестерина, насыщенных жиров, добавленного сахара или транс-жиров продуктов, которые вы можете регулярно употреблять.

Вот продукты, которые не содержат холестерина:

  • фрукты
  • овощи
  • цельные зерна, такие как овес, гречка, коричневый рис
  • орехи (ищите сырые или сухой жарки без добавления соли)

Веганство – единственная диета, полностью не содержащая холестерина. Веганы по-прежнему имеют в своем организме вырабатываемый печенью холестерин, но не потребляют никакого диетического холестерина.

Симптомы высокого уровня холестерина

Высокий уровень холестерина обычно не вызывает симптомов, но может медленно блокировать артерию и вызвать инфаркт или инсульт. Угрожающие жизни события часто являются первым физическим симптомом закупорки артерий.

Вам необходимо регулярно проверять уровень холестерина, даже если у вас нет никаких симптомов.

Врач обычно назначает анализ крови каждые 4–6 лет. Анализ крови – единственный способ узнать, высокий ли уровень холестерина у человека.

Людям с другими факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний может потребоваться более частая проверка уровня холестерина. Вот эти факторы риска:

  • ожирение
  • сахарный диабет
  • курение
  • высокое кровяное давление
  • семейная история болезни сердца или высокого уровня холестерина в крови
  • ранее наблюдавшийся высокий уровень холестерина

Подведем итог

  • Современные исследования показывают, что диетический холестерин не оказывает существенного влияния на здоровье человека. Вместо этого человек должен сосредоточиться на сокращении или исключении продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, транс-жиров и добавленных сахаров.
  • Общие рекомендации USDA предполагают, что человек должен получать менее 10% от общего количества калорий из насыщенных жиров. Чтобы достичь этого, сосредоточьтесь на употреблении в пищу различных овощей, орехов, цельного зерна и фруктов.
  • Лучше всего ограничивать или избегать обработанных пищевых продуктов, красного мяса и некоторых молочных продуктов, поскольку они имеют высокий уровень насыщенных жиров и холестерина.

Причины колебаний уровня ЛПНП

Из всех видов липопротеинов ЛПНП – более атерогенны. Имея небольшой диаметр, они легко проникают внутрь клетки, вступая в химические реакции. Их дефицит, как и избыток, негативно сказывается на работе организма, вызывая сбои в обменных процессах.

Если ЛПНП выше нормы – значит, риск развития атеросклероза, заболеваний сердца, сосудов также высок. Причинами могут быть наследственные патологии:

  • Генетическая гиперхолестеринемия – дефект рецепторов к ЛПНП. Холестерол медленно устраняется клетками, скапливается в крови, начинает оседать на стенках сосудов.
  • Наследственная гиперлипидемия. Пониженная выработка ЛПВП приводит к скоплению триглицеридов, ЛПНП, ЛПОНП за счет их замедленного вывода из тканей.
  • Врожденная патология аполипопротеина. Неправильный синтез белка, повышенная выработка аполипопротеина В. Характеризуется высоким содержанием ЛПНП, ЛПОНП, низким уровнем ЛПВП.

Причиной повышения липидов могут быть вторичные гиперлипопротеинемии, появляющиеся из-за болезней внутренних органов:

  • Гипотиреоз – снижение уровня гормонов щитовидной железы. Вызывает нарушение рецепторов аполипопротеина.
  • Болезни надпочечников, способствуют повышенной выработке кортизола. Избыток этого гормона провоцирует рост ЛПНП, ЛПОНП, триглицеридов.
  • Дисфункция почек характеризуется нарушением метаболизма, изменением липидного профиля, большой потерей белка. Организм, пытаясь восполнить потерю жизненно важных веществ, начинает вырабатывать много белка, ЛПНП, ЛПОНП.
  • Сахарный диабет. Дефицит инсулина, повышение глюкозы в крови замедляет обработку холестерина, но его объем, вырабатываемый печенью, не уменьшается. Как итог, липопротеины начинают скапливаться внутри сосудов.
  • Холестаз развивается на фоне заболеваний печени, гормональных сбоев, характеризуется дефицитом желчи. Нарушает течение обменных процессов, вызывает рост плохого холестерина.

Когда уровень ЛПНП повышен, в 70% случаев причина – так называемые алиментарные факторы, которые легко устранить:

  • Неправильное питание. Преобладание пищи, богатой животными жирами, транс-жирами, полуфабрикатов, фаст-фуда неизменно вызывает повышение вредного холестерина.
  • Недостаток физической активности. Гиподинамия негативно сказывается на всем организме, нарушает липидный обмен, что приводит к уменьшению ЛПВП, увеличению ЛПНП.
  • Прием лекарств. Кортикостероиды, анаболические стероиды, гормональные контрацептивы ухудшают метаболизм, вызывая понижение синтеза ЛПВП. В 90% случаев липидный профиль восстанавливается через 3-4 недели после отмены препарата.

Редко, при проведении липидограммы, у пациента может быть диагностирована гипохолестеринемия. Это может быть следствием врожденных заболеваний:

  • Абеталипопротеинемия – нарушение всасывания, транспортировки липидов к тканям. Снижение или полное отсутствие ЛПНП, ЛПОНП.
  • Танжерская болезнь – редкое генетическое заболевание. Характеризуется нарушением липидного обмена, когда в крови содержится мало ЛПВП, ЛПНП, но выявляется высокая концентрация триглицеридов.
  • Семейная гиперхиломикронемия. Появляется из-за нарушения лизиса хиломикронов. ЛПВП, ЛПНП снижены. Хиломикроны, триглицериды повышены.

Если ЛПНП понижен, это также свидетельствует о заболеваниях внутренних органов:

  • Гипертиреоз – гиперфункция щитовидной железы, повышенная выработка тироксина, трийодтиронина. Вызывает угнетение синтеза холестерина.
  • Болезни печени (гепатит, цирроз) приводят к серьезным сбоям метаболизма. Вызывают снижение общего ХС, липопротеидов с высокой и низкой плотностью.
  • Инфекционно-вирусные заболевания (пневмония, тонзиллит, синусит) провоцируют временные расстройства липидного обмена, незначительное понижение липопротеидов низкой плотности. Обычно липидный профиль восстанавливается через 2-3 месяцев после выздоровления.

Незначительное понижение общего ХС и липопротеинов низкой плотности также выявляется после длительного голодания, во время сильного стресса, депрессии.

Симптомы повышенного холестерина в крови у женщин

Следует отметить, чтов большинстве случаев гиперхолестеринемия длительное время протекает бессимптомно. Список признаков повышенного уровня холестерина у женщин:

  • частое повышение артериального давления;
  • избыточная масса тела;
  • наличие аритмий;
  • периодические болезненные ощущения в грудной области;
  • быстрая утомляемость, отдышка даже при спокойной ходьбе.

Исследование включено в список обязательных при ежегодном плановом осмотре пациента. Детям, начиная с двухлетнего возраста, показано определение уровня рассматриваемого показателя, если в семье отмечены случаи сердечных патологий в раннем и молодом возрасте.

Кроме того, злоупотребление алкоголем и табакокурением, переедание, наличие в анамнезе ишемической болезни, сердечного инфаркта или сахарного диабета, а также ожирение и малая физическая активность являются показанием для обследования не реже 1 раза в полгода. Своевременное обнаружение превышения референсных значений позволит выбрать корректирующую терапию, направленную на снижение риска тромбообразования.

Читайте далее: Сколько держится алкоголь в крови человека и допустимые нормы

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий