Важно знать! Эффективное средство для нормализации работы сердца и очистки сосудов существует! Читать далее...

Нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое являются критерием при оценке различных состояний. Пульс - толчкообразное биение стенки сосудов в соответствии с ритмом сокращения сердечной мышцы.

Варианты нормы

В момент выброса крови из желудочка в артерии происходит расширение сосудов, затем сосуды сжимаются, проталкивая кровь дальше, и ощущается толчок. Это один удар пульса. Отсчет количества ударов проводят за минуту. Нормальные показатели пульса здорового взрослого нетренированного человека в покое (мужчины) составляет 60-90 уд/мин. У взрослой женщины - 65-95 уд/мин. Учащение ритма у женщин происходит из-за меньшего объема сердца. Диапазон нормы так велик, потому что на показатели оказывает влияние множество факторов:

  • пол;
  • возраст;
  • время суток;
  • психоэмоциональное состояние;
  • конституция;
  • положение в пространстве;
  • физическая активность и т. д.

Так, например, показатели изменяются в течение дня. Наиболее низкие они утром и вечером. Приводимый усредненный показатель (60-90 уд/мин) - это пульс в период бодрствования, в состоянии сна он будет ниже. С возрастом частота ритма снижается.

Даже в состоянии покоя у здорового взрослого человека пульс может изменяться в зависимости от того, в каком положении он находится. В положении лежа он меньше, чем в положении сидя или стоя. Так, разница между частотой ударов сердца в горизонтальном положении и сидя составляет в среднем 5 единиц, а при переходе в вертикальное положение ритм становится чаще на 10-15 уд/мин, так как при перекачивании крови в вертикальном положении сердце затрачивает максимум усилий.

Иллюстрация 1

Пульс учащается после еды или горячего питья, что связано с перенаправлением кровяного потока в органы пищеварения.

Изменение частоты сердечных сокращений у женщины во время беременности обусловлено изменением гормонального фона и количества циркулирующей крови. Так, например, в первом триместре ритм практически не отличается от возрастной нормы в состоянии покоя. Во втором триместре гестации разница между нормой и измеренным показателем составляет 1/3 (80-95 уд/мин), а в третьем триметре достигает 100-120 уд/мин. Это обусловлено тем, что сердцу женщины приходится перекачивать дополнительный объем крови. К физиологической норме он возвращается только через 1,5-2 месяца после родов.

На частоту сокращений влияет температура окружающей среды. В жаркий день частота ритма в покое выше, чем в холодный. Существует общепринятая формула расчета для взрослого нетренированного человека в состоянии покоя: 180 - возраст = пульс (уд/мин).

На частоту оказывает влияние скорость обменных процессов: чем она выше, тем экономичнее бьется сердце и тем ниже показатели. Кроме того, оказывает влияние на ритм сердца и содержание кислорода во вдыхаемом воздухе, и уровень атмосферного давления. При снижении этих показателей пульс учащается.

Иллюстрация 2

При физической нагрузке учащение ритма - норма для людей. Пульс у здорового нетренированного человека после прекращения нагрузки должен приходить в норму через 5 минут. У тренированных людей частота может равняться 40 уд/мин. Отклонение в ту или иную сторону в состоянии покоя может свидетельствовать о патологии сердечно-сосудистой системы или других органов. Так, снижение ниже 60 уд/мин свидетельствует о брадикардии, а при учащении выше 110 уд/мин - о тахикардии.

Интересен и тот факт, что на частоту сокращений оказывают влияние фазы Луны. В полнолуние отмечается снижение характеристик пульса. В период убывающей Луны он учащается, и его максимум достигается в новолуние. Эти колебания связаны с изменением влияния на организм гравитации.

Характеристики и виды

Кроме количества ударов, пульс характеризуют:

  • наполненность;
  • ритмичность;
  • напряженность;
  • высота.

В норме полная характеристика должна выглядеть так: ритмичный пульс, умеренного наполнения, умеренного напряжения, средней высоты.

Наполненность характеризует количество крови в сосуде в момент удара. При пальпации пульс прощупывается либо хорошо, либо слабо (нитевидный).

Иллюстрация 3

Ритмичность - характеристика равенства интервалов между толчками крови. Если интервалы между ударами не одинаковы, то пульс неравномерный.

Напряженность показывает, какое усилие необходимо приложить к артерии, чтобы остановить пульс. Пульс, в соответствии с этой характеристикой, может быть умеренным, твердым, мягким. Высоту его характеризует колебание стенки артерии, в связи с чем он определяется как умеренный, большой, малый. Если все перечисленные характеристики можно определить пальпаторно, то есть и параметры, которые можно оценить только при аппаратной диагностике.

Например, такая характеристика, как форма пульса может быть оценена при рассмотрении записи, произведенной с помощью сфигмографа. Форма пульса - это скорость нарастания расширения стенок артерии. Различают медленный, быстрый и дикротический. Отклонения от нормы характеризуют некоторые патологические состояния.

Мучают сердечные боли?

"Как просто очистить сосуды и избавиться от болей в груди. Проверенный способ - записывайте рецепт...!" Читать далее >>

Пульс измеряют на различных сосудах, поэтому он может быть:

  • артериальным;
  • венозным;
  • капиллярным.

При пальпаторном измерении чаще всего пользуются крупными артериями, так как эластичность, кровенаполнение их позволяют более точно оценить характеристики.

Значения во время сновидений

Изучение сна - отдельная область медицины и физиологии. В этот период все процессы в организме человека замедляются, в том числе и обмен веществ, дыхание, сердцебиение, а соответственно и пульс. Расслабление организма не означает, что сразу же после того, как человек лег и закрыл глаза, его ритм замедлился. Выяснили, что существенное снижение всех характеристик происходит в фазе медленного (глубокого) сна. В фазе быстрого сна, когда человеку может что-то сниться, пульс может изменяться, в зависимости от содержания видений.

Иллюстрация 4

Пульс во время сна измеряют с помощью холтеровского монитора. Интересна, например, одна из версий гипногогического подергивания во сне. В этот период регулирующая роль принадлежит гипоталамусу. Это в ответ на его сигнал снижается частота пульса, дыхания и сердцебиения. В момент уменьшения активности систем, гипоталамус посылает сильный сигнал в мышцы, проверяя, как чувствует себя тело при снижении главных функций.

Люди ощущают эту "проверку" как падение во сне и вздрагивают. Небольшое учащение ритма во время сна может отмечаться при резкой смене положения тела. Также при исследовании частоты пульса здоровых, взрослых людей во время сна отмечалась такая особенность - если человек плотно поел перед сном, то запись выглядит волнообразно.

После засыпания частота постепенно понижается, затем во второй фазе отмечается всплеск (пульс повышается), а в третьей фазе опять снижается. Разница составляет до 10 уд/мин. Об изменении наполнения и частоты пульса во время сна писал еще Авиценна.

Изображение 5

Измерение частоты

Для того чтобы отследить динамику изменения пульса, необходимо привязать исследование к определенному времени суток, положению и состоянию организма. Картинка 6

Лучше всего измерять его утром, в положении сидя, в спокойном состоянии. Проводят тесты на крупных артериях:

  • верхней конечности (подмышечной, плечевой, локтевой, лучевой);
  • нижней конечности (бедренной, подколенной);
  • головы и шеи (сонной, лицевой, височной) и т. д.

Наиболее быстрым и достаточно точным является метод пальпаторного исследования на лучезапястной артерии. При этом на внутренней стороне запястья со стороны большого пальца нащупывают биение сосуда и прижимают его двумя пальцами руки. Засекают время и производят подсчет ударов за 1 минуту. В некоторых случаях отсчет осуществляют в течение половины времени, умножая полученный результат на 2.

Кроме того, используют аппаратное исследование с помощью:

  • сфигмографа - в результате на ленте видна запись в графическом изображении;
  • флебографа - изучают характеристики венозного пульса.

Современная видеоаппаратура позволяет подсчитать количество ударов дистанционно, изучая изображение. Оценивают его по биению сонной артерии или микродвижениям головы в такт ударам.

Пульс является важной диагностической составляющей. Изучая его характеристики в покое и после напряжения, можно поставить диагноз многих заболеваний и патологических состояний.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, что по этому поводу говорит Елена МАЛЫШЕВА в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Читать интервью  >>