Важно знать! Эффективное средство для нормализации работы сердца и очистки сосудов существует! Читать далее...

Коэффициент атерогенности – это один из показателей, определяемый в ходе исследования крови. Он характеризует вероятность возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Повышение указанного коэффициента не указывает на наличие какого-либо конкретного заболевания, а лишь оповещает о необходимости изменить пищевые привычки и больше внимания уделять спорту. Контроль за показателем атерогенности позволяет минимизировать вероятность инфаркта, атеросклероза и иных опасных заболеваний.

Несколько слов о холестерине

Любой продукт питания содержит три составляющие: белки, жиры, углеводы. Каждой из них отведена особая роль в функционировании организма человека. Так, жиры выполняют роль «энергетического депо», запасая излишки энергии. В печени непрерывно идут химические процессы преобразования жиров с последующим поступлением в кровь липопротеинов, которые разделяются на две категории: твердые и жидкие (в просторечии это и есть «плохой» и «хороший» холестерин).

Изображение 1

Жидкие липопротеины выполняют роль строительного материала, восстанавливая поврежденные клетки, участвуют в укреплении иммунитета, в выработке желчи, обеспечивают функционирование нервной системы и головного мозга, способствуют обогащению тканей антиоксидантами. Но при избыточном количестве в крови происходит их «оседание» на внутренней поверхности кровеносных сосудов и образование «бляшек», которые повышают риск инсульта и инфаркта за счет снижения эластичности ткани сосудов и уменьшения их диаметра.

Второй тип холестерина – «твердый» – предназначен для очистки организма. Он соединяется с излишками жидкого холестерина и выводит их. Чем больше его в организме, тем ниже вероятность появления заболеваний сердца и сосудов.

Подготовка к исследованию

Чтобы получить достоверные результаты, перед сдачей анализа рекомендуется предпринять следующие меры:

  • За 1-2 недели до сдачи крови не рекомендуется кардинально изменять привычный рацион, ограничивать употребление каких-либо продуктов.
  • Прекратить прием пищи (за исключением воды) за 12 часов перед забором крови, алкоголь не стоит употреблять за сутки.
  • Желательно оградить себя от стрессов и эмоциональных нагрузок накануне и в день исследования.
  • Не курить за 30 минут до забора крови.

Изображение 2

Методика расчета

Врач, анализируя результаты исследования крови, обращают внимание на группу из трех показателей:

  • Общее содержание холестерина
  • Содержание жидкого холестерина
  • Содержание твердого холестерина

Именно индекс атерогенности наглядно демонстрирует соотношение трех названных показателей.

Картинка 3

Для его просчета количество "плохого" холестерина (определяемое как общее содержанием за вычетом полезного «твердого» холестерина) делится на количество полезного. Так оценивается здоровье сердца и сосудов. Опасения должно вызвать значение показателя 3 и более. Оно сигнализирует, что доля жидкого холестерина серьезно повышена и выведение его затруднено.

В качестве причины превышения нормы индекса атерогенности называют множество возможных факторов. Ими могут быть и заболевания, и нарушения обменных процессов в организме, и возрастные изменения. Чем больше возраст пациента, тем выше допускается показатель индекса. Чаще всего причиной становится неправильное питание.

Коэффициент атерогенности по результатам исследований крови должен находиться в диапазоне значений 2 - 2,5. При достижении значения 3-4 уже можно говорить об умеренном риске возникновения атеросклероза, при уровне коэффициента более 4-х вероятность является высокой.

Картинка 4

Если у пациента ранее был диагностирован атеросклероз, то анализ крови поможет следить за течением заболевания и контролировать эффективность терапии. У пациентов с явно выраженным атеросклерозом коэффициент может достигать 7 единиц и более.

Что предпринять, если коэффициент повысился?

Если по итогам лабораторных исследований анализ крови показал высокий коэффициент, это значит, что в организме преобладают процессы образования «плохого» холестерина. Чтобы снизить риск проявления заболеваний сердца и сосудов, рекомендуется приложить максимум усилий, чтобы стабилизировать значение коэффициента атерогенности. Так, наиболее быстро и эффективно можно сделать это, прибегнув к одному из двух методов:

  1. 1. Оптимизация рациона питания и изменение образа жизни.
  2. 2. Терапия лекарственными средствами.

Наиболее предпочтительно начать с первого метода, ведь чаще всего индекс атерогенности повышается вследствие причин, провоцируемых самим человеком:

  • Малоподвижный образ жизни. Вследствие регулярной гиподинамии в организме возникают застойные процессы, что способствует более быстрому образованию и накоплению жиров.
  • Пристрастие к алкоголю, никотину и другим наркотическим веществам. Все эти вещества замедляют нормальный обмен веществ в организме и приводят к нарушению процесса синтеза жировой ткани.

Проанализировав эти обстоятельства, можно прийти к выводу о том, что для приведения индекса к нормальным значениям нужно всего лишь исключить вредные привычки и добавить активности в привычный образ жизни. Даже небольшие нагрузки помогут привести уровень холестерина в норму.

Мучают сердечные боли?

"Как просто очистить сосуды и избавиться от болей в груди. Проверенный способ - записывайте рецепт...!" Читать далее >>

Рекомендации по изменению рациона питания:

  1. Свести к минимуму долю некоторых продуктов питания (в большинстве это продукты промышленной переработки):
    • колбасы и полуфабрикаты из мяса;
    • продукты, в состав которых включены транс-жиры (спреды, маргарины и т.д);
    • кисломолочные продукты с высоким содержанием жира (сливочное масло, сметана).
  2. Употреблять больше продуктов, способствующих снижению уровня «плохого» холестерина:
    • Чеснок;
    • Необработанные термически овощи и фрукты (особенно полезна свекла);
    • Продукты из злаков;
    • Нежирные сорта рыбы (главным образом, отварные);
    • Зеленый чай;
    • Растительные жиры;
    • Орехи;
    • Шоколад.

Проводить терапию при помощи лекарственных препаратов также возможно. Но нужно помнить, что каждое из лекарственных средств, предназначенных для уменьшения количества содержащегося в крови холестерина, отличается весьма серьезными побочными явлениями, многие из которых также придется лечить специализированными препаратами. Поэтому прием каких-либо лекарств возможен только при наличии необходимости в этом, а также под строгим контролем врача.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, что по этому поводу говорит кардиолог с огромным стажем Толбузина Е.В. в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Читать интервью с кардиологом >>