Важно знать! Эффективное средство для нормализации работы сердца и очистки сосудов существует! Читать далее...

При такой болезни, как стенокардия, помимо лечения большое значение имеет диета. Верно выбрав диету при стенокардии, можно значительно облегчить состояние пациента. Это касается и других заболеваний сердца, связанных с нарушением кровообращения.

Патология и ее симптомы

Стенокардия - разновидность ИБС. Это одно из заболеваний, связанное с нарушением кровотока. В народе ее называют “грудной жабой”. Факторами риска, способствующими развитию болезни являются:

  • наследственность;
  • курение;
  • образ жизни;
  • неправильное питание.
  • Существует несколько видов стенокардии:
  • стабильная;
  • нестабильная;
  • вариантная.
Нужна ли диета при стенокардии?

Стабильная стенокардия дает о себе знать при физических и эмоциональных нагрузках: подъеме по лестнице, подъеме тяжестей, стрессах. После отдыха боль исчезает. Обычно боль концентрируется в области грудины, бывает, что она отдает в шею, в нижнюю челюсть, зубы или в левую лопатку.

Охарактеризовать боль можно как давящую и сжимающую, иногда присутствует жжение. Также может возникнуть чувство тяжести за грудиной. Приступ боли может сопровождаться повышением артериального давления, побледнением кожных покровов, потливостью, нестабильным пульсом. Все эти признаки характерны для стабильной стенокардии.

При нестабильной стенокардии бывают продолжительные приступы, их трудно снять, даже в состоянии покоя присутствует боль. В таком случае нужно немедленно обратиться к врачу.

Иллюстрация 1

Вариантная, или как ее еще называют спонтанная стенокардия встречается редко. Характеризуется тяжелыми длительными приступами со жгучей болью в левой части груди и лопатке, отдающей в плечо и руку. Приступ обычно возникает в ночное время или утром и сопровождается обильным потоотделением. Возможна потеря сознания.

Построение рациона питания

Питание при заболевании сердца играет не последнюю роль. Поэтому очень важно соблюдать диету при стенокардии, так же как и после инфаркта или операции на коронарных артериях.

Главная причина возникновения стенокардии - нарушение кровотока в сердечной мышце, которое происходит из-за стеноза коронарных артерий вследствие образования бляшек холестерина в этих сосудах. Потому пища страдающих стенокардией не должна включать продукты, содержащие много холестерина. Это прежде всего:

  1. 1. Сало и жирное мясо.
  2. 2. Все субпродукты.
  3. 3. Колбасы.
  4. 4. Жирные молочные продукты (сыр, коровье масло).

Нужно изъять из меню все продукты, способные вызвать коронароспазм: насыщенный чай, алкоголь, кофе, копченые продукты, пряности.

Изображение 2

Всем, кто имеет лишний вес, необходимо снижать калорийность своей диеты при стенокардии, поскольку большой вес тоже отрицательно сказывается на здоровье страдающего этой болезнью. Надо исключить из меню все углеводы, способные превращаться в жир и оседать на талии и бедрах. Это выпечка, мороженое, белый хлеб, кондитерские изделия, лимонад, фрукты, содержащие много глюкозы (груша, клубника, виноград, малина, бананы, инжир).

Если болезнь сопровождается повышением АД, то следует ограничить употребление соли. Чтобы улучшить вкус приготовленных блюд, можно вместо соли добавлять побольше измельченной зелени. Снизить потребление соли необходимо и при отеках и наличии проблем с выведением жидкости.

Перед тем, как переходить на ту или иную диету, надо проконсультироваться со своим лечащим врачом, дабы не навредить своему здоровью.

Изображение 3

Полезные продукты

Если у человека ишемия или стенокардия, продуктами первой необходимости для него должны быть крупы, рыбные продукты, черный хлеб, морская капуста, нежирное мясо, бобовые, фрукты, нежирные молочные продукты. Фрукты, как и овощи, следует употреблять запеченными или готовить на пару, а лучше употреблять свежими.

Необходимо ежедневно кушать разные каши: ячневую, пшеничную, рисовую, гречневую, овсяную.

Иллюстрация 4

Все морепродукты не только снабжают микроэлементами организм, но и ускоряют метаболизм.

Углеводы и растительная пища должны составлять не меньше 35 гр в день. Продукты, содержащие клетчатку, помогают выводить из организма токсины, яды, холестерин, лишний жир.

Все растительные масла - соевое, кунжутное, кукурузное, льняное, подсолнечное и особенно оливковое - тоже весьма полезны для страдающих стенокардией, поскольку богаты витаминами и ненасыщенными жирами. Они способствуют снижению холестерина в крови и ускоряют метаболизм в организме. Растительные масла должны всегда быть на столе в нужном количестве.

Полезны мясо птицы и рыба. Они вполне удовлетворяют потребность человека в белках, являясь при этом пищей, заключающей в себе насыщенные жирные кислоты, благоприятно влияющие на организм.

Яиц можно употреблять не более 1−2 шт. в неделю, а вот печень, лучше говяжью, - достаточно 1 раз в месяц.

Мучают сердечные боли?

"Как просто очистить сосуды и избавиться от болей в груди. Проверенный способ - записывайте рецепт...!" Читать далее >>

Имея проблемы с сердцем, надо чаще употреблять продукты, богатые калием и магнием: персики, абрикосы, курага, бананы, орехи, изюм, мед, чернослив, морковь.

Одновременно с лекарствами, снижающими холестерин, надо есть продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты. К ним относится жирная морская рыба. Доказано, что постоянное употребление такой рыбы снижает возможность появления тромбов, приводит в норму АД и замедляет возникновение бляшек холестерина на стенках сосудов.

Скумбрия, сардины и сельдь - это те сорта рыбы, которые всегда должны присутствовать в диете при стенокардии, причем не менее 0,5 кг в неделю.

Картинка 5

Составление меню

При заболевании сердца нельзя соблюдать какую-либо моно диету. Так только увеличивается нагрузка на сердце, что негативно отражается на состоянии пациента. Питание не должно быть однообразным.

Прежде, чем что-то менять в рационе питания, необходимо проконсультироваться со своим семейным врачом или диетологом.

При избыточном весе похудение должно происходить медленно. Резкое снижение веса является для организма стрессом.

Лечение стенокардии не заключается только в соблюдении диеты. Необходимо обязательно выполнять все предписания лечащего врача.

Принимать пищу необходимо 4-5 раз в день, но небольшими порциями. Употребление большой порции за один раз может вызвать приступ.

В перерывах между приемами еды надо употреблять овощи или несладкие фрукты.

Изображение 6

Все продукты следует употреблять в отварном виде или приготовленными на пару. Овощи полезно тушить.

Вместо чая можно принимать отвары плодов и трав. К примеру, настой мяты, боярышника, мелиссы или шиповника.

Больным стенокардией рекомендован диетический стол №10. Диета при стенокардии нацелена на то, чтобы нормализовать кровоток в сердечной мышце и улучшить ее питание. Вот пример однодневного меню для таких пациентов:

  1. 1. Первый завтрак: молочная каша(гречка или овсянка), яйцо (не вкрутую), кусочек черного хлеба и чай.
  2. 2. Второй завтрак: маленький кусочек вареной курятины, салат из помидоров, яблоко.
  3. 3. Обед: молочная каша или нежирный крупяной суп, макароны или вареный картофель с паровой котлетой, клубника, кисель.
  4. 4. Полдник на выбор: слабый чай, отвар шиповника или компот из сухофруктов.
  5. 5. Ужин: обезжиренный творог или кусочек рыбы с тушеными овощами, молоко или кисель.
  6. 6. На ночь: обезжиренный йогурт или маложирный кефир.

Составляя недельное меню, надо учитывать, что каждый день на столе должны присутствовать черный хлеб, свежая зелень, крупы, орехи, макаронные изделия, растительные масла, овощи, бобовые, фрукты. Трижды в течение недели надо употреблять рыбные блюда, включать и кисломолочную продукцию. Дважды в неделю включать в меню мясо птицы и яйца. Один раз в 7 дней надо кушать диетическое нежирное мясо. Один раз в месяц нужно употреблять маленький кусок говяжьей печенки.

Нужна ли диета при стенокардии?

Профилактика стенокардии заключается в занятиях лечебной физкультурой. Нужно ежедневно ходить на расстояние 5-10 км в спокойном ритме. Это поможет улучшить кровообращение в коронарных сердечных артериях.

Кроме того, надо прекратить курить и принимать спиртное. Если пациент длительно курил, надо осторожно бросать курить, поскольку резкое прекращение станет стрессом для организма и может вызвать приступ стенокардии или даже инфаркт миокарда.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, что по этому поводу говорит кардиолог с огромным стажем Толбузина Е.В. в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Читать интервью с кардиологом >>