ВАЖНО ЗНАТЬ! Эффективное средство для нормализации работы сердца и очистки сосудов существует! Читать далее...

Для того чтобы диагностировать артериальную гипертензию, необходимо через равные промежутки времени произвести три измерения давления: утром, в обед и вечером. Если среднее систолическое давление превышает 135 мм рт. ст., а диастолическое — 85 мм рт. ст., можно говорить о первых признаках заболевания. На ранних стадиях развития гипертонии, когда скачки давления носят эпизодический характер и не превышают уровня 140/90 мм рт. ст., можно использовать народные методы лечения: изменение рациона питания, повышение физической активности, настойки и отвары целебных трав, физиотерапию. При более высоких показателях необходимо использовать лекарственные препараты.

Причины высокого давления

Установить факторы, оказывающие влияние на повышение артериального давления, на ранней стадии развития болезни очень сложно. В этом случае принято говорить об эссенциальной гипертонии.

Изображение 1

Артериальная гипертензия в большинстве случаев вызвана:

  • Избыточным весом. Ожирение приводит к атеросклерозу, уменьшению просвета сосудов и повышенной нагрузке на сердце.
  • Недостатком двигательной активности . Малоподвижный образ жизни нарушает кровообращение и заставляет сердце сокращаться в ускоренном режиме. В условиях недостатка кислорода это приводит к нарушению работы сердечнососудистой системы и увеличению кровяного давления.
  • Курением. Ядовитые соединения, находящиеся в дыме сигареты, уменьшают эластичность сосудов, нарушая саморегулятивные возможности сердечнососудистой системы.
  • Большим количеством соли в пище. Повышенное употребление данного вещества способно привести к задержке жидкости в организме и повысить давление.
  • Стрессом. В результате переживаний и стрессов надпочечники активизируют производство адреналина — гормона, вызывающего сгущение крови.
  • Употреблением алкоголя. Спиртные напитки разрушают печень и уменьшают эластичность сосудов, что впоследствии способно стать причиной артериальной гипертензии.
  • Превышением холестерина крови более 6,5 ммоль на литр. Это приводит к образованию холестериновых бляшек и сужению просветов сосудов.
  • Сахарным диабетом. Повышенное содержание сахара в крови увеличивает объем крови и разрушает стенки сосудов и артерий.
  • Возрастом. После 40 лет риск появления артериальной гипертензии начинает существенно расти.
  • Наследственностью. Риск заболеть гипертонией гораздо выше, если у родителей наблюдались подобные проблемы.

Наиболее высоким риск заболевания гипертонией становится при одновременном присутствии: ожирения, высокого холестерина и сахара крови.

  • Гипертония? Не пейте таблетки от давления!Личный совет каждому гипертонику! Добавьте 5-6 капель утром в чай простого...
    Читать далее >>

Гипертония в некоторых случаях является следствием болезней почек, желез и других органов человеческого организма. Этот факт указывает на наличие вторичной гипертензии.

Чтобы вовремя распознать гипертонию и своевременно начать лечение, необходимо распозновать симптомы заболевания:

  • шум в ушах;
  • слабость;
  • кровотечения из носа;
  • тошнота;
  • периодическое появление красных пятен на коже;
  • увеличение частоты сердечных сокращений.

Иллюстрация 2

Лечение высокого давления с помощью лекарств

К лекарственным препаратам прибегают в тех случаях, когда нужно быстро понизить давление либо когда народные методы не приносят результата.

Для понижения давления в медицине применяют:

  1. 1. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ). Препараты данной группы угнетают выработку организмом ангиотензина II — вещества, оказывающего сосудосуживающее действие. Лекарства этого класса понижают кровяное давление, не оказывая влияния на частоту сердечных сокращений. К ингибиторам АПФ относят каптоприл, эналаприл, лизиноприл, периндоприл, рамиприл, хинаприл, цилазаприл, фозиноприл и др. Побочным действием применения ингибиторов АПФ является сухой кашель, который появляется через месяц и более после начала приема. При появлении кашля отменяют прием ингибиторов АПФ и назначают БРА (АРА).
  2. 2. Антагонисты (блокаторы) рецепторов ангиотензина (сартаны, или АРА, или БРА). Лекарства этой группы назначаются пациентам, имеющим кашель после приема ингибиторов АПФ. Представителями данного класса лекарств являются лозартан, лозап, эпросартан, валсартан, валсафорс, ирбесартан, кандесартан, телмисартан, азирсартан и др. Полного своего эффекта БРА достигают к концу 2–4-й недели приема.
  3. 3. Бета-блокаторы. Действие препаратов данной группы основано на понижении пульса и снижении давления. Поэтому применяются они в большинстве случаев у гипертоников с частым пульсом и при сочетании гипертонии со стенокардией. Это такие препараты, как метопролол, бисопролол, небиволол, бетаксолол и карведиол. Так как применение бета-блокаторов у молодых мужчин способно приводить к понижению потенции, основными потребителями этого класса лекарств являются женщины и мужчины после 50 лет.
  4. 4. Блокаторы кальциевых каналов . Действие препаратов данной группы могут приводить к уменьшению частоты пульса и отечности голеней кистей и рук. Представителями данного класса: верапамил, дилтиазем, амлодипин, фелодипин, нимодипин, лацидипин и др.
  5. 5. Препараты центрального действия . К препаратом этой группы относят клофелин, моксонидин, рилменидин и метилдоп.
  6. 6. Мочегонные (диуретики). Главными недостатками мочегонных препаратов является их свойство «вымывать» полезные вещества из организма. По этой причине сегодня диуретики применяют редко. Используются такие препараты, как гилрохлоротиазид, индапамид, фуросемид, верошпирон.
  • Дворниченко: "Утром из Вас выйдет ком глистов и паразитов, если перед сном выпить обычную..."
    Читать интервью с главным паразитологом РФ >>

Решение о применении тех или иных лекарственных средств должно быть принято врачом.

Картинка 3

Лечение артериальной гипертензии в домашних условиях

Народные средства борьбы с повышенным давлением в домашних условиях применяют в комплексе с медикаментозными средствами лечения и на ранних стадиях развития артериальной гипертензии.

К таким средствам относят использование настоек и отваров целебных растений, диету, физические упражнения и другие методы.

Настойки и отвары целебных трав

Целебные растения применяют для борьбы с множеством заболеваний благодаря наличию в их составе большого количества витаминов, микро и макроэлементов, кислот и других соединений, благотворно влияющих на состояние здоровья.

Для лечения гипертонии эффективно использовать следующие настойки и отвары целебных растений:

  • Целебный состав из прополиса и брусничного сока. Уникальные вещества растения позволяют стабилизировать уровень АД и улучшить здоровье. Состав готовится так: 20 капель настойки прополиса нужно перемешать с 150 мл воды и добавить 100 мл брусничного сока. Употреблять состав необходимо за полчаса до принятия пищи. Хранить его нежелательно — лучше готовить ее заранее.
  • Рецепт на почках тополя. Для приготовления настойки нужно 30 почек залить стаканом спирта или водки и оставить в темном месте на 1 неделю. После процеживания употреблять по 15 капель, предварительно размешав их в стакане воды. Длительность применения — 1 месяц.
  • Настойка из клевера и боярышника . Настойка из этих растений снижает артериальное давление путем снижения частоты пульса. Целебный состав готовят смешением экстрактов клевера и боярышника в равных пропорциях и добавления воды (1 стакан ). Употребляют накануне приема пищи. Длительность приема — 1,5–2 месяца.
  • Рецепт из пустырника. Эффективное успокаивающее средство, способное быстро понизить кровяное давление. 30 г высушенного растения заливают 1 стаканом водки или спирта и настаивают на протяжении 2–3 недель. Употребляют состав по 10–15 капель, предварительно размешанных в воде.
  • Отвар из калины. Состав готовится из 15 г сухого измельченного сырья и 2 стаканов воды. После 30 минут кипячения, смесь фильтруют через марлю и употребляют по 1–2 столовые ложки несколько раз в день.
  • Отвар из подорожника. 10 г сухого измельченного подорожника заваривают 1 стаканом кипятка и дают настояться 15 минут. После охлаждения и процеживания принимают по 2 столовые ложки 3 раза в день за полчаса перед употреблением пищи.
  • Отвар из укропа . 3 столовые ложки укропа заливают 200 мл кипятка и оставляют настаиваться до остывания. Принимают по 100 мл 3 раза в день перед едой.
  • Настойка из чеснока и лимона. 3 крупные головки и 3 лимона измельчают в блендере и заливают 1 литром воды. Настаивают отвар 1–2 дня. Пьют по 20 мл 3 раза в день за 15 минут до принятия пищи.
  • Отвар из валерианы: 10 г сухих корней валерианы заливают 200 мл воды и кипятят 20 минут. После охлаждения и фильтрации употребляют по 1–2 столовые ложки 3–4 раза в день после принятия пищи.
  • Отвар из донника : 1 чайную ложку травы донника лекарственного заливают 1 стаканом остывшей кипяченой воды. Настаивается состав в течении 2 часов, после чего процеживается и употребляется по 0,3–0,5 стакана 2–3 раза в день до принятия пищи. Состав не только снижает давление, но и повышает уровень лейкоцитов в крови.
  • Чазова: "Умоляю, не пейте таблетки от давления, лучшеГипертоники, не кормите аптеки, при скачках давления капайте дешевый...
    Читать далее >>

Настойки и отвары из целебных растений являются эффективным средством для борьбы с повышенным давлением. Однако употребления некоторых трав может иметь противопоказания. Поэтому перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Изображение 4

Здоровый образ жизни

Борьба с повышенным давлением с помощью изменения образа жизни должна включать в себя: диету, повышение физической активности и отказ от алкоголя и курения.

Для того чтобы существенно поправить свое здоровье и нормализовать артериальное давление, обязательным условием будет корректировка психоэмоцианального состояния.

Диета

Чтобы понизить давление с помощью изменения рациона питания, нужно в первую очередь понизить употребление соли. Суточная дозировка не должна превышать 2–3 г. Более высокое потребление будет вызывать увеличение объема крови в кровеносном русле и повышать давление.

Повышению кровяного давления способствует большое содержание простых углеводов в рационе. В ответ на увеличение сахара крови поджелудочная железа начинает активно вырабатывать инсулин, являющийся сильным анаболическим гормоном. В результате его воздействия начинается активное отложение жира в тканях и органах, происходит задержка воды в мышечной ткани и кровеносном русле. В итоге простой перекус булочкой или печеньем, запитые сладкой газировкой или чаем, приводит к повышению давления на 10–15 единиц.

Существенное влияние на величину АД оказывают животные жиры, которые содержат большое количество насыщенных жирных кислот. Свинина, сыр, различные колбасы и мясные полуфабрикаты способствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов. В результате развивается атеросклероз, уменьшается просвет сосудов и повышается кровяное давление.

Иллюстрация 5

Пища при гипертонии должна быть тщательно сбалансированной. Ежедневно потребляемое количество питательных веществ должно находится в пропорциях: ненасыщенные жиры — 20%, углеводы — 50% и белки — 30%. Количество приемов пищи не должно быть меньше шести, при этом есть рекомендуется в одно и то же время.

Лишний вес

Избыточный вес почти всегда приводит к развитию артериальной гипертензии. Все дело в том, что разросшаяся жировая ткань в организме требует большего количества кислорода, что заставляет сердце работать под большой нагрузкой. Вдобавок к этому увеличенное содержание жира в тканях угнетает работу большинства желез, нарушается выработка соматотропных и половых гормонов, происходят глобальные нарушения работы органов и систем всего организма. Риск атеросклероза при ожирении увеличивается в разы. Поэтому для людей, больных ожирением, диета должна быть направлена на уменьшение веса.

Советы кардиолога со стажем!

Чтобы быстро нормализовать работу сердца необходимо с самого начала лечиться правильно и очистить сосуды! Есть проверенный и эффективный способ - рецепт прост, нужно каждый день заваривать... Читать далее >>

Для снижения веса эффективнее всего подойдет безуглеводная диета. Ее смысл заключается в том, чтобы активизировать процессы жиросжигания с помощью исключения повышения уровня инсулина в крови. Однако снижать углеводы в рационе нужно очень медленно, исходя из того, что безопасная для здоровья скорость сгонки веса составляет не более 3 кг в месяц. Убирать углеводы полностью нельзя. Минимальное количество, которое должно обязательно потребляться человеком для нормальной жизнедеятельности, — 50 г в сутки. Это должны быть сложные углеводы с низким гликемическим индексом: крупы, макароны из твердых сортов пшеницы (желательно недоваренные), бобовые, сырые овощи.

Последствия резкого снижения веса тела могут быть тяжелее, чем сама гипертония. Поэтому худеть рекомендуется под контролем диетолога или врача.

Физическая активность

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, подвержены проблемам с давлением больше других. Во время долгого сидения на стуле или кресле у человека нарушается кровообращение. Для того чтобы доставить (протолкнуть) кровь в нижние конечности, сердцу приходится увеличивать число сокращений. В результате чего повышается давление и происходит быстрый износ сердца. Поэтому людям, работающим в сферах, не связанных с физической активностью, необходимы ежедневные физические нагрузки.

Для того чтобы восстановить нормальное кровообращение и привести в норму свою сердечнососудистую систему, необходимо выполнять:

  • многочасовые прогулки на свежем воздухе;
  • бег трусцой или спортивную ходьбу — 15–20 минут ;
  • езду на велосипеде — 40–50 минут в день;
  • катание на роликовых коньках — около часа;
  • плавание — 30–40 минут.

Хорошим дополнением к одному из этих нагрузок будут отжимания от пола или упражнения на пресс.

Иллюстрация 6

Йога

В некоторых случаях к гипертонии приводят стресс и чрезмерные психоэмоцианальные нагрузки. Занятия йогой стабилизируют психику и сглаживают негативное влияние стресса на организм. Преимущество йога-терапии заключается в том, что упражнения подбираются индивидуально, учитывая состояние здоровья конкретного человека. На начальных стадиях йога для гипертоников может избавить от болезни, а на запущенных — облегчить состояние. Выделяют несколько практик йога-терапии:

  • дыхательную;
  • очистительную;
  • мышечную;
  • медитацию;
  • бандхи.

Дыхательные практики разгружают центральную нервную систему. Выполнять их нужно лежа на спине, ноги при этом должны быть согнуты в коленях. Очистительные упражнения способствуют успокоению, расслаблению и снижению АД. Мышечная релаксация способствует максимальному мышечному расслаблению. Для понижения давления эффективно использовать медитацию. Она не оказывает побочных действий, в отличие от таблеток.

Физиопроцедуры

Понизить давление без лекарственных препаратов помогает использование физического воздействия на организм температурой и электромагнитными импульсами.

Основными задачами процедур, назначаемых при повышенном давлении являются активизация деятельности сердца, снижение тонуса сосудов и укрепление их стенок и нормализация состояния нервной системы, отвечающей за регуляцию давления.

В этих целях гипертоникам назначается:

  1. 1. Электрофорез. Ткань, пропитанную лекарствами гипотензивного направления, накладывают на кожу и пропускают слабые электрические импульсы. Человек может ощутить легкое приятное покалывание. В это время ток заставляет молекулы проникать в подкожные слои и оказывать лечебное действие.
  2. 2. Магнитотерапия. Принцип действия метода основан на свойстве магнитного поля активизировать различные процессы в человеческом организме. Электромагнитные индукторы кладут на затылок больного. Центры головного мозга под воздействием импульса активизируют кровообращение и снижают частоту сокращений сердца.
  3. 3. Ультравысокочастотная терапия. Импульсы переменного электрического тока имеют свойство понижать скорость образование тромбов в сосудах за счет улучшения обмена веществ. Электроды в форме дисков присоединяют в область солнечного сплетения. Время воздействия — 5–7 минут.
  4. 4. Физиотерапия инфракрасными лучами. При данном методе оказывается воздействие лазера на кожу в области второго межреберья слева от грудины. В результате воздействия инфракрасного света происходит расширение сосудов. Это приводит к стабилизации работы сердца и снижению сердечного давления.
  5. 5. Лечение импульсными токами. Процедура направлена на лечение почек. Токи влияют на область мочеполовой системы и снижают выработку гормона ангиотензина — вещества, оказывающего на сосуды сужающее действие.

Помогут снизить давление различные ванны: углекислые, хлоридно-натриевые и теплые пресные.
Картинка 7

Баня и контрастный душ

При домашнем лечении гипертонии на ранних стадиях эффективно применять баню и контрастный душ.

Накануне посещения бани необходимо измерить артериальное давление. Если значение верхнего превышает 135 мл рт. ст., а нижнего — 85 мл рт. ст., от посещения лучше воздержаться. Однако если скачки давления носят эпизодический редкий характер и вызваны стрессами, то сходить в баню можно при давлении 140/90. В этом случае банные процедуры помогут расслабиться, успокоиться и повысить жизненный тонус. Также в результате воздействия горячего пара происходит укрепление сосудов, они становятся более эластичными, через открывшиеся поры кожи выходят токсины и шлаки.

Понижение давления происходит также в результате потере жидкости из организма через пот и уменьшения объема крови.

Контрастный душ очень эффективно укрепляет кровеносные сосуды, укрепляет иммунитет. Нормализуется работа нервной и эндокринной систем. Человек легче переносит стрессы и реже болеет простудными заболеваниями. Попеременное обливание холодной и горячей водой является хорошей профилактикой сердечнососудистых заболеваний на всех стадиях артериальной гипертензии.

Высокое давление сегодня поддается эффективному лечению. Однако это лечение носит комплексный характер. Избавиться от гипертонии только с помощью таблеток не получится. Лечение должно начинаться с нормализации рациона питания, увеличения физической активности и отказа от вредных привычек. Использование лекарственных препаратов является крайней мерой в ситуациях, когда нужно быстро понизить давление, а так же в тех случаях, когда организм доведен до той степени саморазрушения, в которой другие способы не эффективны.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, что по этому поводу говорит кардиолог с огромным стажем Толбузина Е.В. в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Читать интервью с кардиологом >>