Гипертония, или высокое давление, — это опасное патологическое состояние, которое негативно влияет на сосуды. Артерии и вены становятся менее эластичными, преждевременно разрушаются. Если своевременно не обратиться к врачу, то гипертония поражает сосуды головного мозга, нарушает работу почек, сердечно-сосудистой системы и других органов, а также становится причиной смертельных патологий: инсульта или инфаркта.

Согласно данным статистики ВОЗ, около 4% взрослых людей сталкиваются с гипертонией или высоким давлением. Главная опасность заключается в том, что клинические проявления не заметны до гипертонического криза или нарушения кровообращения в сердце и мозгу.

  • ВАЖНО ЗНАТЬ!Кривой палец из-за шишки на ноге? Исправьте за 15 дней сустав, домашний сп...
    Читать далее >>

1
Температурное воздействие

Чтобы снизить давление, врачи рекомендуют воздействовать на организм теплом или холодом. Эффективные способы:

  1. 1. Смочить полотенце 3-процентным столовым уксусом, обернуть ноги. Компресс держать 20 минут. В это время диском, смоченным в уксусе, протирать виски.
  2. 2. На заднюю поверхность шеи, икроножные мышцы и плечи прикладывать горчичники. Длительность прогревания составляет 20 минут.

Холод и тепло позволяют снизить показатель давления примерно на 50 пунктов. Аналогичные результаты дает и влажное температурное воздействие. При гипертонии рекомендуется:

  • ВАЖНО ЗНАТЬ!Сосуды в голове могут "ЛОПНУТЬ" или стукнуть инфаркт! Не сбивайте давление, а лечитесь натуральным ...
    Читать далее >>
  1. 1. Принимать теплые ванны с успокаивающими ароматами масел лаванды, жасмина, мирры, бергамота. Но вода должна быть теплой, так как горячая спровоцирует лишнюю нагрузку на сердце.
  2. 2. Направлять колющий душ на область затылка и поверхность шеи.
  3. 3. Проводить контрастные ванны для конечностей, контрастный душ для тела.
  4. 4. Прикладывать ледяное полотенце к солнечному сплетению, основанию шеи.
  5. 5. Кусочком льда протирать участок вдоль сонной артерии и позвоночника.

Действие холода направлено не на снижение температуры тела, а на охлаждение чувствительных участков кожи. От прикосновения льда сосуды сужаются, затем происходит рефлекторное их расширение. Приток крови усиливается, а давление снижается.

Места крепления горчичников при высоком давлении

Во время беременности снижать давление с помощью температурного воздействия нельзя. Противопоказаны ванны для ног, так как отток крови к конечностям может вызвать удушье плода.

2
Дыхательная гимнастика

Быстрая помощь при гипертонии - дыхательная гимнастика. Подходит для пожилых людей и беременных женщин. Пациенту требуется делать простое упражнение: вдох-выдох через нос с выпячиванием и втягиванием живота. Упражнение позволяет понизить давление на 20-30 пунктов.

Дыхательная гимнастика при высоком давлении

Следующее упражнение - "выдох в воронке". Для него понадобится полуторалитровая пластиковая бутылка. Техника выполнения:

  1. 1. Аккуратно отрезать дно и перевернуть бутылку вниз горлышком.
  2. 2. Крышку открутить, емкость придвинуть вплотную к лицу.
  3. 3. Пациенту требуется дышать через полученную воронку, с напором выдувая воздух через горлышко.

Если упражнение проводится в течение 15 минут, то верхний показатель давления снижается на 30 единиц, нижний - на 10.

3
Массаж

Снижать давление у женщин и мужчин можно самомассажем. При общем ухудшении самочувствия требуется потянуть мочки ушей 25 раз. После этого делать аналогичную процедуру с верхней частью уха, но по направлению вверх. Рекомендуется растирать ушные раковины костяшками пальцев против часовой стрелки, затем - по часовой.

Другой способ - большим пальцем надавить на точку расположения сонной артерии, подержать 15 секунд, отпустить. Сделать вдох-выдох, процедуру повторить. Проводить три раза с правой стороны и три раза с левой.

Эффективен при гипертонии массаж с добавлением лекарственных трав и растений. Способы понизить артериальное давление:

  1. 1. Требуется заварить листья мяты и протирать отваром плечи и шею. Средство охлаждает организм, улучшает общее самочувствие.
  2. 2. Смешать три столовые ложки подсолнечного масла с эфирным маслом мелиссы и настойкой ромашки. Готовой смесью смазывать ладони, протирать затылок и шею. По окончании процедуры пациенту рекомендуется принять теплую ванну.

Если давление не поднялось выше отметки 160, то ноги необходимо держать в тепле. При более высоких показателях пациенту показан холодный компресс.

4
Беременность

Гипертония при беременности может привести к негативным изменениям в организме женщины. Давление провоцирует преждевременные роды или выкидыш. При патологическом состоянии пациентке требуется обратиться за помощью к врачу. Только квалифицированный специалист способен назначить эффективную терапию, которая не навредит матери и ребенку.

Помимо лекарств, которые выпишет врач, беременной женщине требуется соблюдать правила:

  1. 1. Исключить кофе и чай из ежедневного меню.
  2. 2. Ежедневно выпивать свежевыжатый свекольный сок.
  3. 3. Пить морс из клюквы.
  4. 4. Делать легкий массаж в области затылка перед сном.
  5. 5. Часто гулять на свежем воздухе.
  6. 6. Соблюдать постельный режим при повышении давления.

При появлении симптомов, указывающих на повышение давления, требуется обратиться к врачу для выяснения причин и разработки схемы терапии.

5
Растительные средства

Чтобы снизить показатели артериального давления в домашних условиях до приезда скорой помощи, медики рекомендуют прибегать к народным средствам от высокого давления. Наиболее действенные из них приведены в таблице.

Травы и растенияСпособ применения
СвеклаСвекольный сок стабилизирует давление, улучшает циркуляцию крови. Для приготовления средства требуется выжать 100 мл сока соковыжималкой или блендером. Добавить в получившуюся жидкость чайную ложку меда. Пить 5 раз в день по столовой ложке. Лечение длится 14 дней
ПихтаНужно приобрести пихтовое масло в аптеке, взять кусочек рафинированного сахара и накапать 5 капель. Подержать во рту до полного растворения
АлоэВыдавить из 3-летнего растения сок. В 50 мл воды разбавить 5 мл жидкости. Принимать перед едой, курс лечения - 14 дней
Перечная мятаПриготовить из мяты насыщенный чай. Его можно не только принимать внутрь, но и массажными движениями втирать в область шеи
Черная смородинаЗаранее подготовленные сухие листья смородины требуется залить кипятком, пить в виде чая ежедневно. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить немного меда
Клевер2 чайные ложки сухого клевера залить литром кипятка. Настаивать 3 часа. Пить настой перед сном на протяжении недели
Золотой усНечетное количество цветков золотого уса залить 0,5 л водки. Настаивать 12 дней в темном и прохладном месте. Принимать каждое утро за 15 минут до еды по 20 мл
Мед, чеснок и лимонМед укрепляет организм, помогает справиться с давлением. Взять 5 крупных зубчиков чеснока и измельчить на блендере до получения однородной массы. Смешать с натертым лимоном и половиной стакана меда. Принимать три раза в день по чайной ложке
Семена подсолнечникаСырые семена надо залить горячей водой и поставить на огонь. После закипания отвар выключить, остудить. Принимать для профилактики в течение 3 дней
Девясил и овесНазванные растения понижают давление, нормализуют содержание холестерина и укрепляют сердечную мышцу. 25 г овса залить 2,5 л воды. Закипятить и настаивать 6 часов в темном месте. Получившимся составом залить 40 г корня девясила, закипятить и настаивать 3 часа. Отвар принимать 3 раза в день по 30 мл
Семена укропаСтоловую ложку семян укропа залить стаканом кипятка и настаивать 4 часа. Принимать по 30 мл 3 раза в день
Валериана150 г корней валерианы измельчить до получения порошка, залить 300 мл воды. Томить на небольшом огне полчаса. Настаивать 5 часов, остудить и принимать по столовой ложке после приема пищи
ПодорожникДве столовые ложки листьев подорожника измельчить и залить 100 миллилитрами водки. Настаивать 2 недели, после чего процедить через марлю. Пить 3 раза в день по 30 капель
БоярышникЗалить 0,5 л кипятка одну столовую ложку сухих цветков боярышника, настаивать 24 часа. Принимать по 100 мл 3 раза в день после еды
АрбузИзмельчить корочки и семена арбуза до получения порошка. Принимать по чайной ложке 2 раза в день. Помимо снижения давления, арбуз помогает очистить почки

Только врач может подсказать, какой рецепт поможет быстро снизить показатели давления, оценивая общее состояние пациента, степень тяжести гипертонии.

При лечении высокого давления народными средствами в домашних условиях крайне важно снижать показатель постепенно. Резкие "скачки" могут привести к инсульту и инфаркту.