Важно знать! Эффективное средство для нормализации работы сердца и очистки сосудов существует! Читать далее...

Можно ли пациентам назначать ЛФК при гипертонической болезни? На этот вопрос ответит лечащий врач. Гипертоническая болезнь не является приговором для больных, которые до этого вели активный и подвижный образ жизни. Они могут и должны заниматься физкультурой, которая проводится в рамках реабилитации. Но занятия физической культурой должны носить лечебный и восстанавливающий характер, проходить под присмотром врачей и специалистов.

Суть вопроса

Для каждого пациента ЛФК при гипертонии разрабатывается по индивидуальной программе и должна учитывать следующие аспекты. Для тех, кто страдает первой степенью гипертонической болезни, акцент в лечении делается именно на тренировки ЛФК, разработку специальной диеты, применение психологических способов.

Иллюстрация 1

Иногда для гипертоников с перавой степенью заболевания назначают и комплексное лечение, как это делается для больных 2 степени. Основу терапии в таком случае составляет прием медикаментов с одновременными занятиями физической культурой. Чаще всего это лечебные упражнения, которые должны способствовать реабилитации.

ЛФК при гипертонической болезни полностью исключает такие виды занятий и деятельности, как:

  1. 1. Поднятие тяжелых предметов.
  2. 2. Ритмическую гимнастику.
  3. 3. Сокращения мышц во время выполнения тех или иных упражнений.
  4. 4. Поднятие в гору.

Физкультура не должна проходить при низкой или высокой температуре воздуха, чтобы избежать скачков давления.

Врачи обязаны обращать внимание на то, какая стадия заболевания наблюдается у больного, особенно если это касается 2 степени гипертонии. Немаловажно, чтобы учитывалось общее состояние пациента, его физическая подготовка и форма заболевания.

Особенности лечебной физкультуры для гипертоников

Лечебная физкультура при гипертонии проводится, чтобы укрепить, восстановить организм, нервную, сердечную и сосудистую системы. Огромное значение имеет гимнастика и для того, чтобы нормализировать и восстановить моторные и сосудистые рефлексы, тонус, обмен веществ. В результате должно произойти постепенное уменьшение развитие атеросклероза.

Занятия физкультурой необходимы, чтобы повысить возможность к адаптации и способность больных к нагрузкам, которые во время терапии постепенно увеличиваются. Это важно для борьбы с болезнью, а также для поддержания организма во время стрессов, и для выработки положительных эмоций, которые оказывают влияние на нервную систему и головной мозг.

Картинка 2

Обязательными элементами ЛФК являются упражнения, направленные на то, чтобы снизить мышечный тонус. Поэтому врачи приписывают гипертоникам массаж, занятие пассивными видами физической деятельности, изометрическими упражнениями, чтобы расслабить организм и снизить тонус сосудов. Вследствие чего должно постепенно происходить постепенное уменьшение раздражительности, устранение болей в голове, головокружения, бессонницы, восстановление физической активности и способности к труду.

Терапия ЛФК для больных направлена на то, чтобы сочетать общие и развивающие занятия, во время которых будут задействованы все группы мышц, при этом выполняются упражнения для гипертоников. К ним относятся такие методы:

  1. 1. Работа с дыханием.
  2. 2. Расслабление мышц.
  3. 3. Упражнения для развития вестибулярного аппарата.

Общие занятия необходимы, чтобы снизить артериальное давление, повысить тонус артерий, выработать активность моторных и сосудистых рефлексов. Поэтому важно, чтобы все упражнения выполнялись свободно, без напряжения для дыхания.

После этого должен следовать массаж, который делается в зонах головы, воротника и над плечами. Чаще всего, его проводят до занятий, подготавливая организм к выполнению упражнений, а после - чтобы устранить стресс и раздражение в мышцах. Массаж достаточно эффективен при 2 и 3 степени заболевания, когда больные много времени должны проводить в постели.

По мере того, как улучшается состояние больных, нагрузка должна увеличиваться. В комплекс ЛФК обязательно добавляются ежедневные прогулки и ходьба под присмотром врача или медицинского персонала.
Одновременно с лечебной физкультурой при гипертонии обязательной становится утренняя гимнастика, но только легкого характера. Дальнейшее лечение включает и занятия спортом, где акцент делается на плавание и водную гимнастику.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, что по этому поводу говорит кардиолог с огромным стажем Толбузина Е.В. в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Читать интервью с кардиологом >>