Важно знать! Эффективное средство для нормализации работы сердца и очистки сосудов существует! Читать далее...

Гипертония является болезнью, при которой наблюдается высокое артериальное давление. Узнать, как избавиться от гипертонии навсегда, возможно ли это и какие меры помогут справиться с высоким давлением, хотят все люди, страдающие от данной проблемы,

Высоким считается давление, превышающее отметку 160/95 на тонометре. Наиболее часто артериальная гипертензия встречается у людей старшего и пожилого возраста, но часто ей подвержены и представители молодого поколения. Заболевание становится опасным, если не предпринимать никакие меры по его лечению. Ведь при гипертонии ухудшается деятельность мозга, почек, сердца, общее состояние, возникает потливость, головная боль и т.д.

Общие немедикаментозные меры

К причинам гипертонии относятся стрессы и длительное нервное напряжение. Кроме того, при стрессовых ситуациях часто реакция человека такова, что он пытается справиться с ними с помощью нездоровой еды, алкоголя или курения. А это еще больше усугубляет ситуацию с повышением давления. Таким образом, избегание стрессов и правильное реагирование на них помогут минимизировать скачки давления. Нужно учиться расслабляться, не впадать в панику при возникновении сложной жизненной ситуации, а действовать спокойно и рассудительно. Если не удается справиться со стрессом самостоятельно, то на помощь могут прийти психотерапевты.

Изображение 1

Одним из факторов, повышающих артериальное давление, является чрезмерное употребление поваренной соли. Это приводит к тому, что в кровеносных сосудах увеличивается количество задерживающейся жидкости, что и повышает давление в них. Для того, чтобы этого не происходило, следует уменьшить количество потребляемой соли до 4 г в сутки. При выборе продуктов питания нужно помнить, что самое большое количество соли содержится в готовой еде - колбасе, полуфабрикатах, чипсах, сухариках и т.д. Поэтому лучше готовить дома самостоятельно из натуральных продуктов, контролируя количество соли в блюдах.

Питание с большим количеством насыщенных жиров и холестерина также влияет на повышение артериального давления, поэтому гипертоникам следует свести эти компоненты в своем рационе к минимуму. Основную часть диеты должны составлять овощи, фрукты, постное мясо, мясо птицы, рыба, орехи, зелень. Особое внимание стоит уделить продуктам с высоким содержанием калия и магния. Вместо чая и кофе следует пить простую и минеральную воду, соки, морсы, травяные чаи.

Избавление от лишнего веса является доказанным фактором, снижающим давление. Ведь избыточное количество килограммов заставляет сердце работать интенсивнее для насыщения кровью большого объема тканей. Похудение поможет снизить нагрузку на сердце. Об избыточном весе можно говорить, если объем талии у мужчины составляет более 94 см, а у женщин - более 88 см. Для уменьшения веса следует минимизировать количество сладкой, жирной, углеводной, соленой пищи, а также есть маленькими порциями 5-6 раз в день.

Гипертонию может провоцировать алкоголь, поэтому от него следует отказаться или употреблять только красное вино в небольшом количестве. Особенно важно не смешивать прием алкоголя и таблеток от давления, так как это может привести к осложнениям.

Изображение 2

Помимо данных мер по снижению давления, полезны будут следующие рекомендации:

  1. 1. Следует ежедневно измерять давление утром и вечером, а все показания записывать в дневник, который потом нужно показать врачу;
  2. 2. Если заболевание возникло недавно, а повышение давления беспокоит лишь иногда, то не следует сразу принимать какие-либо препараты. В ряде случаев, с гипертонией на ранних стадиях можно справиться с помощью вышеописанных мер: ведение здорового образа жизни, соблюдение правильного питания, избегание стрессов и употребления алкоголя, снижение лишнего веса.
  3. 3. Ежедневно выполнять легкие дыхательные упражнения, совершать прогулки на свежем воздухе, заниматься несложной физической нагрузкой.
  4. 4. Принимать различные водные процедуры (включая контрастный душ) и обтирания.

Применимые лекарства

Большие скачки давления и хроническую гипертонию сложно вылечить без лекарственных препаратов, которые почти всегда назначаются в таких случаях. Особенно важно подключать их к курсу лечения, если обычные меры, например, диета, отказ от соли, снижение лишнего веса, не помогают.

Изображение 3

Препараты могут быть назначены отдельно, но чаще их назначают в комбинации друг с другом. Существуют следующие группы лекарственных средств при гипертонической болезни:

  1. 1. Бета-блокаторы. Их функция заключается в сокращении интенсивности сердцебиения. Они уменьшают негативное влияние симпатической нервной системы на сердечную деятельность. К этой группе средств относятся Бисопролол, Метопролол, Карведилол, Целипролол, Небиволол и некоторые другие.
  2. 2. Блокаторы кальциевых каналов. Необходимы для расширения мышечных стенок артерий, таким образом снижается систолическое и диастолическое давление в сосудах.
  3. 3. Диуретики. Эта группа препаратов помогает выводить из организма лишнюю воду и соль, это снижает давление и нагрузку на сердце. Вместе с приемом диуретиков рекомендуется восполнение калия с помощью препаратов калия или калийсберегающих лекарств.

Мучают сердечные боли?

"Как просто очистить сосуды и избавиться от болей в груди. Проверенный способ - записывайте рецепт...!" Читать далее >>

Следует помнить, что самостоятельный прием таких серьезных препаратов противопоказан. Они должны назначаться исключительно лечащим врачом после осмотра, постановки диагноза, сдачи анализов, кардиограммы и иных необходимых обследований. Дозировка и перечень лекарств тщательно подбираются с учетом многих факторов: возраста больного, степени развития болезни, состояния здоровья, наличия иных заболеваний и т.д.

Способы народной медицины

К средствам народной медицины против гипертонии следует относиться как к дополнительным мерам к основному курсу лечения. Ведь не все они проверены на эффективность и действуют безотказно, как многие лекарства. Упуская время на использование какого-либо метода, который, вероятно, окажется неэффективным, можно запустить болезнь и усложнить ее дальнейшее лечение. Поэтому народные рецепты можно использовать, но при этом нужно, в первую очередь, руководствоваться рекомендациями лечащего врача.

Народная медицина предлагает следующие методы лечения высокого давления:

  1. 1. В течение 2 недель, утром и вечером, выпивать на голодный желудок по 1 стакану кефира, изготовленного на молочном грибе. После этого не пить и не есть 15 мин. Следующие 2 недели принимать грибной кефир по 300 мл, после чего месяц не пить его. Затем возобновить курс лечения.
  2. 2. Очистить 1 головку чеснока, натереть на мелкой терке, залить 1 стаканом растительного масла и поставить на 24 часа в темное место. Полученное чесночное масло употреблять 2 раза в день по 1 чайной ложке, смешанной с таким же количеством сока лимона.
  3. 3. Залить 300 г семечек подсолнечника 2 л воды, прокипятить 2 часа, процедить и принимать по 1 стакану в день.
  4. 4. Выпивать по утрам натощак 1 стакан воды с 1 чайной ложкой натурального меда.
  5. 5. 20 г измельченного чеснока засыпать 100 г сахарного песка и залить получившуюся смесь 1 стаканом кипятка. Настоять 6 часов и принимать перед едой по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  6. 6. Заварить 2 столовых ложки мяты, настоять 30 мин. и смачивать настоем шею и область плеч.

Избавиться от гипертонии навсегда достаточно сложно, особенно, если болезнь уже находится не на ранней стадии развития.

С помощью изменения образа жизни, соблюдения рекомендаций по лечению болезни, приема прописанных врачом лекарственных препаратов, можно надолго нормализовать давление, предотвратить прогрессирование заболевания и появление возможных осложнений.

Важно не затягивать лечение, а обратиться к терапевту или кардиологу сразу, при появлении первых признаков гипертонии. Своевременная комплексная терапия поможет избежать развития болезни, появления атеросклероза, поражения сосудов мозга, сердца, почек, глаз, а также предотвратить инсульты и инфаркты.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, что по этому поводу говорит Елена МАЛЫШЕВА в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Читать интервью  >>