Важно знать! Эффективное средство для нормализации работы сердца и очистки сосудов существует! Читать далее...

Многих любителей самого популярного напитка волнует вопрос: черный чай повышает или понижает давление? Ответить на него однозначно нельзя. Причина проста - чай одинаков, а люди разные. У каждого своя индивидуальная реакция на пищу, напитки и лекарства. Мало того, повышение давления - это процесс многофакторный, во многом обусловленный состоянием организма и его особенностями.

Причины и сопутствующие факторы

Артериальное давление - это тонус сосудов, который соответствует потребностям организма в обеспечении клеток всем необходимым. Для того чтобы кровь могла достаточно эффективно доставлять нужные вещества и удалять ненужные, в системе необходимо создавать оптимальный напор.

Показатели артериального давления, по которым мы судим о норме или отклонении от нее, являются весьма условными. У каждого человека своя норма. Это то давление, при котором он чувствует себя хорошо. Однако всегда существуют среднестатистические величины, по которым можно определить состояние организма. Это и есть та норма, на которую обычно ориентируют человека.

Иллюстрация 1

Чаще всего людей волнует повышенное давление. Низкое давление - это тоже плохо, но оно бывает нечасто и легко корректируется. Высокое давление может быть разовым, а может быть хроническим. В первом случае это ответ здорового организма на вмешательство внешних факторов. Во втором - это показатель хронического заболевания, а может быть, и целого букета болезней.

Повышение артериального давления зависит от следующих факторов:

  1. 1. Употребление в пищу продуктов, которые стимулируют биоэнергетику и сужают сосуды. Это воздействие не может привести к появлению гипертонической болезни, поскольку после отказа от такой пищи давление приходит в норму.
  2. 2. Метеорологические воздействия. На циклоны, полнолуние, метеоритные дожди реагируют все. Только не у всех при этом появляются неприятные субъективные ощущения.
  3. 3. Нервные потрясения, длительные стрессы - это уже реакция организма на эмоциональное воздействие. Природа повышенного артериального давления в этом случае носит характер мобилизации в ответ на опасность. При этом в больших количествах выделяется адреналин, который и сужает сосуды.
  4. 4. Нарушенный гормональный фон. Гормоны - это регуляторы всех процессов, происходящих в организме. Пока поддерживается их баланс, сбоев в здоровом организме не наблюдается. Как только появляется избыток одного из них, организм реагирует изменением давления. Хороший пример - появление и исчезновение половых гормонов.
  5. 5. Острые воспалительные или инфекционные заболевания. Организм, мобилизуя все свои силы на борьбу с заболеванием, увеличивает напор в сосудистой системе, что приводит к повышенному давлению и учащенному пульсу.
  6. 6. Хронические заболевания различного генеза. Чаще всего давление повышается при болезнях позвоночника, ЦНС, почек, печени. В этом случае гипертония является побочным эффектом компенсаторных реакций организма в ответ на постоянное патологическое состояние.
  7. 7. Побочный эффект некоторых медикаментов. Например, все больные бронхиальной астмой страдают еще и гипертонией, поскольку лекарства, купирующие или предупреждающие астматический статус, всегда повышают давление.

Таким образом, артериальное давление нельзя считать самостоятельным заболеванием. Это обычно реакция организма на внешние или внутренние факторы. Соответственно, регулировать такое явление с помощью напитков, в том числе чая, нужно осторожно и обязательно с учетом состояния организма и воздействия внешних факторов.

Причины и лечение высокого нижнего давления

Вопрос о происхождении напитка

Понятие "чай" в наше время стало многоликим и неоднозначным. Так называют кустарник, его листья, обработанные особым образом, а также любые засушенные растения, заваренные кипятком. Чай как напиток бывает из ромашки, мяты, душицы, кипрея, липы и т. д.

Изображение 2

Изначально чаем называли исключительно те листья, которые привозили в Европу и Россию китайцы. Отсюда и название напитка. Впоследствии на Руси чаем стали называть и напиток из кипрея, лист которого также подвергали ферментации.

Здесь речь идет только о классическом понимании чая как напитка из листьев чайного куста, или камелии китайской. Родом этот куст из Юго-Восточной Азии, но в культуру он вошел в Китае, где стал национальным напитком, а впоследствии и мировым брендом.

Сейчас чайные плантации расположены в Китае, Японии, на острове Ява, в Индии, Индонезии, Кении, Южной Америке, в некоторых регионах Европы и даже в России (Краснодарский край). Такая география связана с популярностью напитка.

Иллюстрация 3

Состав и свойства чайного листа

Напиток из листьев камелии китайской принято делить на 2 части: зеленый чай и черный. Они отличаются друг от друга степенью обработки, которая меняет и свойства, и состав. Мало того, только что сорванный листик и высушенный уже отличаются друг от друга. Поскольку большая часть населения планеты пьет напиток из сухих листьев, речь здесь следует вести именно о двух вариантах: зеленом и черном чаях.

Картинка 4

В целом по основным элементам зеленый и черный чаи похожи. Отличаются они преимущественно пропорциями и содержат:

Мучают сердечные боли?

"Как просто очистить сосуды и избавиться от болей в груди. Проверенный способ - записывайте рецепт...!" Читать далее >>

  • кофеин;
  • тиамин (витамин В1);
  • катехины;
  • никотиновую кислоту (витамин Р);
  • ретинол (витамин А);
  • рибофлавин (витамин B2);
  • аскорбиновую кислоту (витамин С);
  • токоферол (витамин Е).

Этот далеко не полный перечень свидетельствует о безусловной пользе чая. Однако воздействие на сосуды зависит от количества кофеина, попадающего в организм.

Что сильнее бодрит?

Кофеин считается основной составляющей частью чая и кофе. Однако его действие в разных продуктах неодинаково.

В сухих черных чайных листьях, которые подвергались ферментации, кофеина содержится около 2%. В зеленых, неферментированных листьях кофеина содержится больше, до 3% от общей массы.

Изображение 5

Если исходить из средних показателей насыщенности заварки и размеров чашки, то человек, выпивший такую порцию напитка, употребит следующее количество кофеина:

  • в кофе - 15-100 мг;
  • в черном чае - 15 до 70 мг;
  • в зеленом чае - 15 до 40 мг.

Если выпить, допустим, чашку кофе, где содержится такое же количество кофеина, как и в черном чае, то результат все равно будет разным: кофе способен повысить давление в большей степени, чем чай. Люди, страдающие гипертонией, обычно не пьют кофе, потому что после него однозначно повышается давление. При этом они могут спокойно пить любой чай без особых последствий для себя.

В чем же дело? А дело в составе. Благодаря большому количеству витаминов и других соединений действие кофеина в чае затормаживается. Если выпить кофе, то вы получите весь кофеин сразу с соответствующими последствиями. Если выпить чай, то действие кофеина проявляется постепенно и смягчается большим количеством витаминов.

Остается открытым вопрос: почему врачи при гипертонии советуют заменить черный чай на зеленый, если во втором кофеина больше? Ответ прост: зеленый чай никогда не заваривают в такой концентрации, как черный. Это в листике кофеина больше, а в экстракте, то есть в напитке, его значительно меньше.

Иллюстрация 6

Кроме того, содержащийся в зеленом чае катехин способствует мягкому снижению артериального давления, чего не добьешься никакими таблетками. Он расширяет сосуды, облегчает перемещение крови по ним, снижает выраженость шума в ушах и остроту головных болей. За счет более активного притока крови увеличивается количество кислорода, что способствует улучшению работы сердца и органов дыхания.

Влияние на АД

Все люди делятся на "кофейников" и "чайников". Если человек любит пить кофе, то он обычно почти не пьет чай. "Чайники" еще более категоричны в своих пристрастиях. Большинство из них не пьют кофе. Такие полярные симпатии связаны с особенностями организма, образом жизни и набором болезней.

Никто не пьет кофе при гипертонии, но чай пьют многие. При повышенном давлении чай может действовать по-разному, в зависимости от состояния организма, болезней, причин повышения давления и воздействия внешних факторов.

Чаи для снижения давления стоит использовать в том случае, если произошел спазм сосудов из-за стресса и длительной напряженной работы. В меру крепкий чай с лимоном и медом снимет спазмы, расширит сосуды, ослабит головную боль. Если повышенное давление сопровождается давящей болью в затылке, то в чай лучше добавить немного коньяка (1 ст. л. на 250 мл). Через 30-40 минут сосуды расширятся, тело сначала накроет теплая волна, голова станет ясной, давление понизится, боль в затылке уйдет.

Зеленый чай при гипертонии обычно используют как заменитель черного, поскольку там меньше кофеина. Однако он не обладает таким сильным сосудорасширяющим свойством.

Изображение 7

Заменять черный чай зеленым можно в двух случаях. Во-первых, при каких-нибудь сильных метеорологических нагрузках. В жару, например, черный чай оказывает большую нагрузку на сердце, поэтому в Средней Азии принято пить только зеленый чай. Зато в таежной зоне, где погода чаще прохладная или холодная, люди пьют только черный чай. После него появляется бодрость, легкость в голове и сила в ногах. Во-вторых, при некоторых заболеваниях, когда и без того высокое давление может подняться при любом внешнем воздействии.

Не следует забывать еще и об индивидуальном восприятии напитков. Есть люди, которые сбивают повышенное давление крепким и сладким черным чаем, но при этом не могут пить зеленый чай, поскольку он сразу поднимает давление.

Использование чая в борьбе с высоким давлением связано не только с его воздействием на сосуды. Листья камелии китайской способны следующим образом воздействовать на организм:

  1. 1. Выраженные антиоксидантные свойства снижают темпы старения, предупреждают появление новообразований, улучшают самочувствие.
  2. 2. Входящий в состав чайного листа катехин способствует укреплению сосудов, что снижает вероятность возникновения гипертонии, не поддающейся обычным методам лечения.
  3. 3. Употребление чая в любом виде в умеренных дозах увеличивает сопротивляемость организма к различным инфекциям.
  4. 4. Благодаря своим свойствам чай расширяет коронарные и почечные сосуды, что является профилактикой возникновения гипертонических кризов.
  5. 5. Происходит нормализация обмена веществ, что благотворно влияет на зубы. Образование желтого налета на эмали происходит при употреблении в больших количествах слишком крепкого чая.
  6. 6. Витамин С, входящий в состав камелии китайской, обладает выраженным сосудорасширяющим эффектом, что смягчает тонизирующее воздействие кофеина, но не блокирует его полностью.

Иллюстрация 8

Особенно хорошо сочетать черный чай с ходьбой. Пешие прогулки в допустимом для данного организма темпе всегда хорошо снижали давление. При этом не рекомендуются слишком большие нагрузки. Даже если после таких нагрузок давление упадет, оно потом опять поднимется. Чай пить нужно после прогулок для закрепления результатов.

Противопоказания и побочные эффекты

Действие чая зависит от его количества и концентрации заварки.

Частое употребление крепкого чая может привести не только к повышенному давлению и головной боли, но и к:

Советы кардиолога со стажем!

Чтобы быстро нормализовать работу сердца необходимо с самого начала лечиться правильно и очистить сосуды! Есть проверенный и эффективный способ - рецепт прост, нужно каждый день заваривать... Читать далее >>

  • нарушениям в системе пищеварения, прежде всего, к запорам;
  • возникновению усиленного сердцебиения и аритмии;
  • варикозному расширению вен;
  • нарушению сна;
  • возникновению камней в почках.
Как действует черный чай на организм: повышает или понижает давление?

Все хорошо в меру. Эта поговорка прекрасно иллюстрирует использование чая. 3-4 чашки умеренно заваренного чая в день помогут поддержать работоспособность, хорошее настроение и оптимальный уровень давления. Повышенные дозы кофеина даже вместе с витаминами способны создать совсем другой эффект: давление повысится, голова заболит, сердце забьется в неприемлемом для него ритме.

Пейте чай черный и зеленый в таких дозах, чтобы не изматывать организм. Тогда вам не страшны будут спазмы, гипертензия и головные боли.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, что по этому поводу говорит Елена МАЛЫШЕВА в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Читать интервью  >>