Чайный напиток успокаивает нервы, нормализует обмен веществ, регулирует сердечно-сосудистую деятельность, повышает иммунные способности организма. В некоторых случаях один и тот же чай может повысить или снизить артериальное давление. По этой причине люди, склонные к гипертонии или гипотонии, должны обратить внимание на сорт чая, способ заварки и правила употребления, чтобы избежать неприятных последствий.

  • ВАЖНО ЗНАТЬ!Кривой палец из-за шишки на ноге? Исправьте за 15 дней сустав, домашний сп...
    Читать далее >>

1
Как чай влияет на давление

Листья растения богаты кофеином, который обладает тонизирующими свойствами и способен ускорять работу сердца и влиять на артериальное давление. Кофеин, который содержится в листьях, положительно влияет на сосуды.

Влияние на давление зависит от крепости напитка, состава сырья, способа употребления. На свойства влияет и количество сахара, добавленного в напиток. Людям, склонным к гипертонии, врачи рекомендуют употреблять чай без сахара. Помимо давления, сахар способствует набору веса, что также приводит к развитию гипертонии.

Любой вид чая полезен для сердца и сосудов. Напиток улучшает общее состояние, снимает головную боль. Но гипертоникам следует пить слабо заваренный напиток. Для повышения давления подойдет крепкий чай.

В аптеках в широком ассортименте представлены травяные сборы, которые заваривают и пьют как чай. Специальный состав таких напитков обладает определенным действием. Правила заваривания и употребления указывают на упаковке травяного чая. При выборе такого продукта необходимо ориентироваться не на вкусовые качества, а на действие, оказываемое на здоровье человека.

  • ВАЖНО ЗНАТЬ!Сосуды в голове могут "ЛОПНУТЬ" или стукнуть инфаркт! Не сбивайте давление, а лечитесь натуральным ...
    Читать далее >>

1.1
Зеленый чай

Польза зеленого чая объясняется высоким содержанием кофеина, наличием флавоноидов и катехина. Благотворные свойства напитка выражаются в его способности:

  • бороться с лишним холестерином;
  • делать сосуды эластичными (при ежедневном приеме);
  • расширять сосуды и повышать давление;
  • благотворно влиять на общее состояние организма;
  • способствовать снижению веса;
  • улучшать кровообращение;
  • избавлять от шума в ушах при мигрени;
  • прекрасно утолять жажду.

Лимон и веточки мяты, добавленные в чай, усиливают полезные качества. Рекомендовано выпивать по 600 мл в день.

Три чашки зеленого чая, выпитые в течение дня, снижают риск развития инфаркта и инсульта.

Слабо заваренный напиток снижает артериальное давление, а крепкий сначала поднимает АД, а затем приводит его к норме. При гипотонии рекомендуют употребление крепкого зеленого чая. Но увлекаться гипотоникам таким напитком не следует. Чрезмерное употребление может вызвать падение давления.

Зеленый чай с лимоном эффективно снижает высокое артериальное давление. Пить его нужно охлажденным. Лимон нельзя добавлять в кипяток при заварке чая. Чтобы сохранить полезные свойства лимона, его нужно добавлять в слегка охлажденный напиток.

1.2
Черный чай

В листьях черного чая содержатся кофеин, катехин, фтор, танин. Напиток бодрит и тонизирует. Его польза заключается в таких свойствах:

  • улучшение кровотока и нормализация работы сердца;
  • укрепление иммунных способностей организма;
  • стимулирование работы пищеварительного тракта и обмена веществ;
  • повышение тонуса.

Гипертоникам следует применять его с осторожностью. Напиток рекомендуют употреблять в небольших количествах — не более четырех чашек в день. Чтобы снизить содержание кофеина в листьях, можно предварительно их промыть теплой водой.

Слабая заварка рекомендуется людям, страдающим скачками давления и гипертонией. Крепко заваренный черный чай с сахаром — отличное средство для поднятия давления при гипотонии.

Свойства черного чая повышать давление способен нейтрализовать лимон, добавленный в слегка охлажденный напиток. Черный чай с лимоном практически не влияет на давление.

1.3
Другие виды

Пуэр

Пуэр — особый вид чая, при котором листья подвергаются ферментации. Он способен тонизировать и улучшать состояние при головной боли. Уникален еще и тем, что в процессе хранения не прекращается ферментация, и вкусовые свойства изменяются. Чем дольше он хранится, тем больше полезных качеств обретает. Такой чай рекомендовано пить при гипертонии.

Особая роль отводится чаю с бергамотом. Бергамот относится к семейству цитрусовых. В пищу его не употребляют, но богатое содержание эфирных масел позволило добавлять его в напитки. Обычно бергамот смешивают с черными чайными листьями. Напиток обладает рядом целебных свойств:

  • борьба со стрессовыми нагрузками;
  • повышение тонуса организма;
  • антисептическое действие;
  • стимуляция работы желудочно-кишечного тракта;
  • повышение аппетита;
  • нормализация артериального давления.

Успокаивая нервную систему за счет ароматических свойств, напиток с бергамотом приводит в норму и стабилизирует давление. Он способствует концентрации внимания, поэтому его рекомендуют пить подросткам во время повышенных нагрузок (сдача экзаменов, соревнования).

Эфирное масло бергамота — сильнейший антидепрессант. Медицинские исследования показали, что употребление чая с бергамотом укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, улучшает кровообращение и питание мозга.

2
Травяные напитки

Травяные чаи отличаются тем, что их действие проявляется не сразу. Пить такие напитки необходимо курсом для получения желаемого эффекта. Благотворно влияют на сердце травяные напитки из ромашки, мяты, валерианы и мелиссы. Отличными свойствами обладает боярышник. Высокое содержание антиоксидантов в растении позволяет нормализовать кровяное давление, улучшать работу сердца, восстанавливать ритм.

Рецепт травяного чая можно выбрать на свое усмотрение, а приобрести сырье следует в аптеке. Главное условие — хорошая переносимость компонентов. Способы приготовления травяных чаев и правила приема содержатся в таблице:

ЧайСпособ заваркиПрием
Травяной от давленияСмесь трав в равных количествах: валериана, шишки хмеля, мята, трилистник. 1 чайную ложку сухой смеси залить стаканом кипятка, дать настоятьсяПо половине стакана утром и вечером
Травяной от гипертонииСмесь валерианы, ромашки, мяты, тмина и семечек фенхеля заваривают как в предыдущем рецепте1/2 стакана 2 раза в день
Ромашковый1 чайную ложку или пакетик заливают стаканом воды температуры 90-95 градусов, и настаивают 5 минут. Можно добавить мед. Второй рецепт: к чайной ложке ромашки добавляют мяту, цедру четверти лимона, 1 ч. л. меда. Настаивают 5 минут и процеживаютПить 2 раза в день
Ромашковый с облепихойВ равных частях: ромашка, зеленый чай, мята. Залить кипятком и настаивать 5 минут. Добавить смесь протертой облепихи с медом и настаивать еще 2 минутыДважды в день, последний раз — перед сном

Травяные чаи для снижения давления следует употреблять в течение 1-2 месяцев. Эпизодический прием не даст желаемого эффекта. В аптечных сетях имеются специальные сборы для приготовления таких напитков.

2.1
Каркаде

Уникальный напиток из цветов суданской розы (гибискуса) красного цвета обладает массой преимуществ:

  • укрепляет иммунитет;
  • бодрит;
  • улучшает работу сердца и кроветворной системы;
  • снижает холестерин;
  • укрепляет сосуды;
  • улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта;
  • выводит токсины;
  • снимает спазмы;
  • обладает мочегонным действием.

В листьях гибискуса содержится много витаминов и микроэлементов. Этот напиток универсален: его можно употреблять при низком и высоком давлении. Секрет такого действия заключается в способе приготовления и приема.

Горячий чай каркаде повышает давление, холодный его понижает. Ежедневное употребление в объеме 600 мл в день снижает риск развития гипертонии на 45%.

2.2
Копорский чай

Из ферментированного сырья растения иван-чай также готовят чайный напиток. Помимо большого числа микроэлементов в его состав входят хлорофилл, магний растительные фитостеролы, каротиноиды, флавониды. Все эти вещества оказывают влияние на механизмы развития гипертонической болезни.

По составу хлорофилл идентичен гемоглобину крови, но вместо железа в нем ведущая роль принадлежит магнию. Это объясняет антистрессовое действие и способность нормализовать внутриклеточный метаболизм. Так достигается доставка кислорода в ткани за счет проводимости нервного волокна и достижение оптимального водно-солевого баланса. В этих процессах участвует содержащийся в копорском чае кверцетол-глюкоронид, который не вырабатывается человеческим организмом самостоятельно.

Все эти факторы способствуют снижению артериального давления. Мелисса, мята или боярышник, добавленные в напиток, усиливают эффект.

При гипертензии иван-чай лучше заваривать на водяной бане (на 1 ч. л. берут стакан воды). Можно поступить иначе: первую воду при заварке слить через 30 секунд, и заварить заново. Принимать такой напиток людям с повышенным давлением можно по 1 стакану 4 раза в день.

При гипотонии иван-чай готовят иначе. На 2 чайные ложки сырья берут 2 стакана воды и кипятят на слабом огне 5-10 минут. Для повышения артериального давления в напиток можно добавлять сбор трав: арника, элеутерококк, зверобой, китайский лимонник. Принимают по стакану 4 раза в сутки.

3
Что лучше выбрать

Множество чайных напитков позволяет сделать выбор в соответствии с персональными вкусовыми предпочтениями. Несладкий слабо заваренный чай понижает давление, а крепкий с сахаром действует противоположно. Критериями выбора послужат советы специалистов:

  • зеленый из-за высокого содержания кофеина вызывает кратковременное повышение давления, затем способствует его стабилизации;
  • черный лучше употреблять с молоком, такой напиток понижает давление;
  • травяные настои дают эффект при длительном ежедневном применении. При гипертензии рекомендованы мята, мелисса, валериана, ромашка;
  • каркаде — универсальный напиток, который можно употреблять при высоком и низком давлении;
  • пуэр приводит в норму и стабилизирует давление.

Ощутимый результат человек получает при ежедневном употреблении выбранного напитка в течение нескольких месяцев. Выбирая травы следует учитывать индивидуальную непереносимость. Для гипертоников существует немало способов снизить давление с помощью напитков.

Людям, склонным к гипертонии, следует придерживаться норм потребления: количество выпитой жидкости не должно превышать 3 литров в сутки. Чтобы снизить давление, рекомендовано употребление 3-4 стаканов чая в день, причем лучше пить несладкий и теплый напиток.